Fruttalia

Fruttalia è un sistema completo di cura e prevenzione basato sulle capacità innate del corpo di vivere in perfetta salute, se non viene avvelenato da un’alimentazione inconsapevole.

È una vera e propria filosofia di vita che si ispira al celebre sistema di Arnold Ehret, rivisto e ampliato alla luce di nuove esperienze e nuovi studi. L’obiettivo è farti ottenere e mantenere benessere e salute partendo dal giusto approccio alimentare e giungendo a rendere “sani” tutti gli aspetti della tua vita grazie a un’alimentazione consapevole e naturale.

Lo sai che i carboidrati “ristagnano” nel corpo sotto forma di muco, che i latticini in realtà impoveriscono di calcio l’organismo, che una dieta sbagliata può farti sentire affaticato, annebbiato, di umore instabile? Fruttalia ti spiega che il vero fabbisogno naturale di cibo è rappresentato da frutta e ortaggi freschi e descrive gli straordinari effetti positivi della dieta fruttariana: il cibo crudo cambierà la tua vita in meglio! 

• Il corpo si rigenera e diventa più snello
• Il sistema immunitario si rafforza
• L’energia fisica e la resistenza aumentano notevolmente
• La mente diventa più chiara e tranquilla
• Il buonumore diventa uno stato naturale
• Il sonno e il riposo acquistano una rinnovata profondità
• I dolori femminili vengono compresi e risolti in una nuova dimensione
• Le conoscenze taciute dai mass-media vengono svelate

Premessa

Introduzione

PARTE PRIMA

• Il sistema Fruttalia
• Quando ci definiamo "ammalati"?
• Analisi dello stato di salute
• Disturbi più diffusi
• Il segreto è la pulizia del sangue
• Importanza dei sali minerali
• La vitalità7
• Invecchiamento e giovinezza
• L'alimentazione corretta

PARTE SECONDA

• Louis Kervran e la B12
• La propaganda
• Analisi della dieta del XXI secolo
• Le informazioni errate e il "mettere in dubbio"
• La farsa delle calorie
• La dieta equilibrata
• L'uomo è condivoro
• L'essere umano è fruttariano?
• Il mito delle proteine
• Mi hanno contagiato
• Libertà di scelta

PARTE TERZA

• Diagnosi
• Metodi di cura
• Semplicità e buonsenso in dietetica
• Le ostruzioni e la dieta Ideale
• La dieta ideale fruttanana è troppo radicale?
• I punti deboli
• La dieta di transizione
• Esempi di diete di transizione
• Mangiare lentamente
• Il digiuno
• Gli organi filtro
• L'effetto degli alimenti

PARTE QUARTA

• La vera natura dell'uomo
• Una scelta etica
• Fratello Sole
• Il respiro della vitalità
• La magrezza
• Attività fisica
• Ciclo femminile: buone notizie
• Consigli pratici fruttaliani
• Flessibilità del metodo
• Un messaggio a tutti i lettori

Appendice

Ringraziamenti

Bibliografia e fonti

Progetto Fruttalia

Introduzione

“La più grande ricchezza è la salute”.
Virgilio

“Per cambiare dobbiamo ammalarci ed essere stanchi di essere ammalati e stanchi”.
Anonimo

"Il metodo Fruttalia, maturato dall’esperienza e da studi di molteplici discipline, è oggi uno dei metodi naturali più all’avanguardia ed efficaci per prevenire e guarire ogni tipo di malattia: consiste nel semplificare, evolvere e ampliare gli studi di diversi ricercatori e facilitarne la comprensione per rendere i concetti fruibili dalle persone comuni, mantenendo la natura come modello di riferimento.

Fruttalia è, a tutti gli effetti, un’evoluzione del sistema di auto-guarigione proposto all’inizio del secolo scorso da Arnold Ehret, in un mondo che ha visto da allora l’alimentazione e gli stili di vita peggiorare pesantemente soprattutto per i vantaggi che le grandi multinazionali ne hanno tratto.

Per iniziare ad applicare il sistema, capire i principi sul quale si basa e comprendere come agisce, è essenziale accogliere senza pregiudizi un nuovo modello di funzionamento del corpo umano. La Scienza Medica moderna e in parte anche la Naturopatia, si basano su concezioni in parte sbagliate sia per errate conoscenze accumulate nel passato sia per vere e proprie falsità propagate a fini commerciali.

Allo stesso modo dei bambini che si affacciano per la prima volta a scuola, dobbiamo imparare da zero una nuova fisiologia, scardinare miti alimentari e correggere gli errori del nostro stile di vita. Conoscerete informazioni importanti sulle proteine, sulla circolazione sanguigna, sulla composizione del sangue e, infine, imparerete cos’è realmente la Vitalità.

Vi esortiamo a leggere questo libro con il massimo discernimento critico mettendo in discussione tutto quello che ci hanno insegnato fin da piccoli.

Mettiamo in dubbio le nostre certezze e saremo capaci di apprendere senza pregiudizi.

Sensibili al sentimento di voi lettori, abbiamo ampliato questa seconda edizione toccando i punti più discussi e delicati; abbiamo rivisto la disposizione dei capitoli per rendere la lettura più ordinata con la divisione in quattro parti: il metodo, la propaganda, le procedure, il completamento.

Buona lettura!"

Silvio Sciurba e Luca Speranza