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Fuori Peso per Caso

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Fuori Peso per Caso

I 9 Elementi che ti aiuteranno a risolvere il puzzle del peso forma

Libby Weaver

( 8 Recensioni Clienti )

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Come la Biochimica e le Emozioni decidono il nostro peso. Questo non è un altro libro sulle diete, è un modo per comprendere il tuo corpo e la tua salute e raggiungere i risultati che vuoi per... continua

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Descrizione

Come la Biochimica e le Emozioni decidono il nostro peso.

Questo non è un altro libro sulle diete, è un modo per comprendere il tuo corpo e la tua salute e raggiungere i risultati che vuoi per cambiare la tua vita in meglio.

Cosa porta il corpo umano a ricevere il messaggio che lo esorta ad accumulare grasso, e cosa lo porta invece a ricevere il messaggio che gli dice di bruciarlo?

Con un approccio alla perdita di peso fresco e dinamico, la biochimica esperta di nutrizione dr. Libby Weaver dimostra come il rapporto tra quanto mangi e quanto ti muovi non è l'unico fattore a determinare la tua forma fisica e la tua taglia.

Se fosse così semplice, non ci vorrebbe molto per ritrovarci tutti quanti in forma smagliante alla fine di ogni giornata, e non subiremmo le conseguenze suila salute determinate dal peso in eccesso.

Attingendo alla pratica clinica, alla formazione scientifica sia in campo nutrizionale che dietetico e alla laurea in biochimica, la dr. Libby descrive i fattori reali che ci portano a perdere o a prendere peso.

Questi nove fattori sono:

  1. calorie
  2. ormoni dello stress
  3. ormoni sessuali
  4. funzionalità del fegato
  5. funzionalità della tiroide
  6. batteri dell'intestino
  7. insulina
  8. sistema nervoso
  9. emozioni.

Dobbiamo farcene una ragione, per molte persone non è la mancanza di conoscenza che le porta a divorare un pacchetto di biscotti al cioccolato dopo cena, ma la loro biochimica e le loro emozioni.

Fuori peso per caso analizza il ruolo di questi due fattori nell'accumulo di grasso e nel benessere ottimale.

"Fuori peso per caso spiega ciò che deve avvenire affinché un essere umano sia in grado di accedere al grasso corporeo e bruciarlo: tratta cioè del dimagrimento e di tutti i fattori che devono concatenarsi nel corpo per renderlo possibile. L'intento massimo del libro è in ogni caso liberare le persone dalla lotta con il proprio corpo, una lotta che può interferire con la condivisione dei loro doni con il mondo. Suona altruistico? Lascia che ti spieghi..."
Libby Weaver

Indice

Ringraziamenti

Come usare questo libro

Un po' di storia

Introduzione: il quadro generale

  • La digestione: il pilastro della salute
  • La prima tessera del puzzle: le calorie
  • La seconda tessera del puzzle: gli ormoni dello stress
  • La terza tessera del puzzle: gli ormoni sessuali
  • La quarta tessera del puzzle: il fegato
  • La quinta tessera del puzzle: la flora batterica intestinale
  • La sesta tessera del puzzle: la tiroide
  • La settima tessera del puzzle: l'insulina
  • L'ottava tessera del puzzle: il sistema nervoso
  • La nona tessera del puzzle: le emozioni

Riepilogo

Note

Fonti bibliografiche

L'autrice

Dettagli Libro

Editore My Life Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 240 - 14,5x20,5cm
EAN13 9788863863796
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 7.946° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

La prima tessera del puzzle: le calorie

Ci è stato insegnato che la forma fisica dipende unicamente dal rapporto tra le calorie ingerite e le calorie bruciate, e per molti, almeno nella prima parte della vita, sembra che questa concezione sia fondata. Ma per alcuni mangiare di meno o avere una vita attiva non influisce sulla forma fisica come accadeva in gioventù, o forse non ha mai prodotto risultati.

Continua a leggere l'anteprima del libro Fuori Peso per Caso

Autore

Libby Weaver - Foto autore

Dr. Libby Weaver, nutrizionista biochimica nota a livello internazionale, è autrice e speaker. Laureata in scienza della salute con specializzazione in nutrizione e dietetica e in biochimica, ha la naturale dote di spiegare in modo semplice anche il concetto più complesso, ispirando le persone a essere responsabili della propria salute e della propria felicità.

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Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 8 recensioni

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Gabriella 15 settembre 2018

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Voto:

un testo prezioso che contiene una miriade di notizie e suggerisce tantissimi accorgimenti nutrizionali. Tutti gli elementi che concorrono all'aumento ( o diminuzione) del peso, vengono presentati come tessere di un puzzle, che incastonati e gestiti nel modo corretto, servono a ridurre il peso e a raggiungere un peso-forma. Viene posto l'accento anche sulle emozioni, come elemento che blocca o scatena la fame e sul ruolo dell'attività fisica che serve anche ad aumentare la massa muscolare interna non solo per mantenere una corretta postura, ma per far sì che gli organi interni possano svolgere bene il loro compito. Libro utilissimo da tenere in biblioteca, rileggere e consultare spesso!!!!!

Simonetta 29 giugno 2018

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Voto:

Meraviglioso..... l ho acquistato perché mi aveva incuriosito la parola PER CASO portandomi a chiedere a me stessa come si fa ad uscire da un corpo con la ciccia, per caso. Le osservazioni sul funzionamento del corpo umano per ritrovare l equilibrio perduto non hanno nessuna relazione con la parola DIETA che ricorda una privazione e non l importanza di riportare il corpo in equilibrio. Vivamente consigliato.. devo limitarmi a dare 5 stelle ma sarebbero necessarie almeno 10

Laura 25 ottobre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Con grande piacere scrivo la recensione di questo magnifico libro! Illuminante davvero! Non fatevi ingannare dal titolo del libro, si parla si di problemi di peso ma l'argomento principale è come funziona il nostro corpo, quali sono le dinamiche che si instaurano quando uno o più ormoni sono in disequilibrio tra loro. Da tenere sempre con se e rileggerlo a distanza di tempo.

Laurentia 18 dicembre 2016

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Voto:

Finalmente ho trovato il libro che cercavo da tanto tempo! Esaudiente, chiaro, ricco di informazioni utili! Adoro le soluzioni NATURALI a fine capitolo, per me è un libro da tenere sul comodino da poter consultare in ogni momento! Lo ricomprato e regalato ad un'amica che è altrettanto entusiasta leggendolo. Lo consiglio!

Raffaele 1 dicembre 2016

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Voto:

verissimo! non si parla di dieta, ma bensì del funzionamento del corpo umano. Cose che forse già abbiamo sentito/conosciuto, ma che nella quotidianità dimentichiamo, tipo "non bere acqua durante i pasti"

Elena 18 novembre 2016

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Voto:

Finalmente, dopo tanto vagare, un 'opera ben scritta, semplice ma davvero completa su un tema così delicato (ed influenzabile) come il peso. Rimettere insieme tutti i tasselli del puzzle è stato un susseguirsi di "aha" moments per me :) Ho letto tantissimi libri, tante informazioni anche contraddittorie, ed avevo ancora parecchia confusione. Il finale mi ha davvero fatto commuovere. Grazie dottoressa Weaver!

Barbara 11 novembre 2016

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Voto:

Bellissimo fatto molto bene e chiaro. Spiega benissimo la chimica del corpo e da ottimi suggerimenti semplici ed efficaci

Leslye 3 novembre 2016

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Voto:

Ottimo libro che affronta proprio tutti i punti importanti per la perdita di peso!


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