Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando disponibile

Questo LIBRO è disponibile anche in versione ebook

Versione EBOOK

La versione digitale è subito disponibile per il download

GAG Gambe Addome Glutei

Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 3,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 96
  • Formato: 15x21
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica:

  • gli effetti funzionali dell'esercizio fisico;
  • le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento;
  • la corretta alimentazione;
  • un'ampia sezione di esercizi;
  • varie proposte di programmi di allenamento.

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe.

NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su