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Descrizione
Un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica:
- gli effetti funzionali dell'esercizio fisico;
- le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento;
- la corretta alimentazione;
- un'ampia sezione di esercizi;
- varie proposte di programmi di allenamento.
L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788844035549 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
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