Descrizione
Questo libro presenta un programma mirato di fitness e alimentazione per guadagnare in sole quattro settimane gambe perfettamente toniche e snelle.
Il metodo è semplicissimo e si divide in tre fasi:
- The Work-Off, ovvero gli esercizi di tonificazione e di stretching
- The Walk-Off, camminare
- The Weight-Off, il programma alimentare per dimagrire, combattere la cellulite e incrementare l'energia
Completano il libro tre diversi schemi di allenamento per i livelli principiante, intermedio e avanzato.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 92 - 12,5x19cm |
| EAN13 | 9788857302317 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
| Posizione in classifica: | 368° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
Autore
Wendy Stehling ha ideato un programma di fitness e alimentazione che, negli Stati Uniti, le ha regalato una straordinaria notorietà.
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Simona
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è pratico e presenta un programma che sicuramente proverò: non presenta novità in merito agli strumenti tipici di dimagrimento ovvero movimento e dieta però è comunque è un aiutino per organizzarsi.
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
Si legge benissimo ed è molto scorrevole! Il programma è molto semplice e lo sto mettendo in pratica! Da provare :-)
