Descrizione
Vi è mai capitato di ascoltare il vostro bambino senza prestare veramente attenzione? Oppure di perdere la pazienza mentre lo aiutate a fare i compiti? O di sentirvi in colpa perché pensate di non passare abbastanza tempo con lui? Se avete risposto «sì» a una sola di queste domande, siete umani, meravigliosamente imperfetti, e come genitori andate già molto bene così come siete.
Questo libro è pensato per voi, e spiega che la cosa migliore che potete fare per vostro figlio è prendervi cura di voi stessi e delle vostre emozioni. Valentina Giordano, insegnante di mindfulness, attraverso semplici tecniche che richiedono pochi minuti, vi guida a ricontattare le risorse che sono già dentro di voi, come la presenza, la comprensione e la gentilezza. Capita a tutti di essere assorti a rimuginare sul passato o a pianificare il futuro, oppure di essere distratti da ansie e preoccupazioni, perdendo così il contatto con la vita che scorre, con i nostri figli e con noi stessi, con ciò che conta davvero.
Questo libro è un aiuto concreto per tutti coloro che desiderano portare equilibrio e amore nella relazione con i bambini, facendo pace con le proprie imperfezioni e vivendo la straordinaria avventura di essere genitori con coraggio e fiducia.
Dettagli Libro
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 224 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788820064822 |
| Lo trovi in: | Guide per genitori ed educatori |
Autore
Valentina Giordano, Mindfulness & MBSR Teacher, si è formata con Jon Kabat-Zinn e il suo team di collaboratori al Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medicai School. Ha seguito corsi professionali per l’insegnamento della mindfulness per bambini e adolescenti in California. Conduce percorsi di mindfulness per genitori, bambini e insegnanti e programmi per la riduzione dello stress destinati ad aziende e privati. Insegna in diverse scuole internazionali di Milano. Ha una rubrica su la 27esimaora del Corriere della Sera.
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