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Gestire la Rabbia

Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente

 

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  • Prezzo € 19,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 144
  • Formato: 14x22
  • Anno: 2014

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La rabbia è un'emozione universale che a tutti capita di provare ogni tanto ma, a volte, può accaderci di non riuscire a tenerla sotto controllo rischiando di mandare all'aria la nostra vita.

L'autrice, una psicoterapeuta che da anni conduce laboratori sulla trasformazione della rabbia distruttiva in energia utile, illustra con parole semplici e con le storie dei suoi pazienti perché alcuni si fanno travolgere da quest'emozione, quali ferite antiche la nutrono, cosa accade nella coppia, nel rapporto con i fi gli e con il proprio corpo quando siamo governati dalla collera. Numerosi test vi aiuteranno a capire che tipo di rabbia provate, quanto conflitto c'è nella vostra coppia, cos'è la violenza psicologica, perché il corpo si ammala di rabbia, se siete assertivi e se agite consapevolmente nella vostra vita.

Nel libro troverete indicazioni e suggerimenti perché questa potente energia psichica trasformata vi dia la forza per vivere pienamente i vostri sogni e desideri; imparerete a sviluppare l'attenzione consapevole, detta mindfulness, colorando i mandala che troverete nel libro, e interpretando il loro significato grazie al test dei colori. Infine imparerete a scrivere favole per descrivere la vostra rabbia e ne conoscerete i significati nascosti.

AUTORE

Monica Morganti, psicoterapeuta con formazione junghiana, esercita da più di vent'anni la sua attività clinica a Roma. Conduce gruppi di Mandalaterapia, anche online, e dipinge mandala da oltre 20 anni con numerose mostre personali e all'estero. Presso i nostri tipi ha pubblicato tra l'altro: La rabbia delle donne. Come trasformare un fuoco distruttivo in energia vitale (2006), Se il tuo "lui" è sposato. Istruzioni per l'uso (2007), Figlie di padri scomodi. Comprendere il proprio legame col padre per vivere amori felici (2009), E tu che uomo sei? Viaggio attraverso gli archetipi della psicologia maschile (2012), Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente (2014).

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro scritto in maniera semplice, da leggere e rileggere. Utile da regalare a persone che non riescono a gestire la rabbia. consigliato

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Scritto da: - 21 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho letto molti libri di spiritualita prima, trovandoli un po inutili perche nonn riuscivo a metterli in pratica nel mio quotidiano, invece, con questo libro finalmente posso davvero mettere in pratica la tranquillita e l armonia che cercavo! lo consiglio davvero tanto!

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