Gestire lo Stress for Dummies

  Clicca per ingrandire

Gestire lo Stress for Dummies

Allen Elkin

  • Prezzo: € 19,90

  • Allegati: 395
 Disponibile anche in versione Ebook

Questo libro vi insegnerà come affrontare lo stress attraverso esercizi mentali e fisici testati sul campo dall'autore stesso. Qualunque sia la fonte di stress della vostra vita, dall'amore al... continua

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando è disponibile
  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Altri Libri come Gestire lo Stress for Dummies

Descrizione

Questo libro vi insegnerà come affrontare lo stress attraverso esercizi mentali e fisici testati sul campo dall'autore stesso.

Qualunque sia la fonte di stress della vostra vita, dall'amore al lavoro o alla famiglia, questo libro vi aiuterà a identificare i fattori scatenanti e ad affrontarli nel migliore dei modi.

Con questo manuale potrete:

  • capire lo stress e gli effetti che può avere dal punto di vista fisico, psicologico ed emozionale
  • scoprire come identificare i sintomi dello stress, rilassare la mente e affrontare i problemi quotidiani
  • imparare le tecniche per allentare la morsa dello stress nella vostra vita e, soprattutto, per gestire le situazioni che lo provocano
  • sviluppare nuove abitudini a casa e al lavoro, facendo attività fisica, coltivando un hobby... e altro ancora!

Dettagli Libro

Editore Hoepli
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 380 - 17x21,5cm
EAN13 9788820362683
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autore

Alien Elkin è psicologo clinico e direttore dello Stress Management & Counselìng Center di New York. Famoso per i suoi studi nel campo del disordine e dello stress emozionale, è spesso ospite di programmi televisivi dei network americani come Today, Good Morning America e Good Day New York.

Dello stesso autore:


Torna su
Caricamento in Corso...