-15%
Gestire lo Stress for Dummies

  Clicca per ingrandire

Gestire lo Stress for Dummies

Allen Elkin

  • Prezzo: € 16,92 invece di € 19,90 sconto 15%

  • Disponibile per la spedizione entro 2 giorni lavorativi

  • Allegati: 395
 Disponibile anche in versione Ebook

Questo libro vi insegnerà come affrontare lo stress attraverso esercizi mentali e fisici testati sul campo dall'autore stesso. Qualunque sia la fonte di stress della vostra vita, dall'amore al... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 17 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Questo libro vi insegnerà come affrontare lo stress attraverso esercizi mentali e fisici testati sul campo dall'autore stesso.

Qualunque sia la fonte di stress della vostra vita, dall'amore al lavoro o alla famiglia, questo libro vi aiuterà a identificare i fattori scatenanti e ad affrontarli nel migliore dei modi.

Con questo manuale potrete:

  • capire lo stress e gli effetti che può avere dal punto di vista fisico, psicologico ed emozionale
  • scoprire come identificare i sintomi dello stress, rilassare la mente e affrontare i problemi quotidiani
  • imparare le tecniche per allentare la morsa dello stress nella vostra vita e, soprattutto, per gestire le situazioni che lo provocano
  • sviluppare nuove abitudini a casa e al lavoro, facendo attività fisica, coltivando un hobby... e altro ancora!

Dettagli Libro

Editore Hoepli
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - 17x21,5 - Pagine: 380
EAN13 9788820362683
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autore

Alien Elkin è psicologo clinico e direttore dello Stress Management & Counselìng Center di New York. Famoso per i suoi studi nel campo del disordine e dello stress emozionale, è spesso ospite di programmi televisivi dei network americani come Today, Good Morning America e Good Day New York.

Dello stesso autore:


Torna su
Caricamento in Corso...