Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Scopri le funzioni della ghiandola pineale: migliorare il sonno, l'umore, le prestazioni ed espandere la coscienza.
La ghiandola pineale svolge un ruolo importantissimo nella salute fisica e spirituale, dal rilascio di melatonina al collegamento della coscienza al mondo metafisico.
Queste pratiche consapevoli e meditative e gli esercizi di attivazione dell’energia ti consentono di trattare, guarire ed equilibrare gli elementi della mente, del corpo e dello spirito.
"La Ghiandola della Felicità" offre un’agile panoramica della ghiandola pineale, nota anche come terzo occhio, oltre a esercizi passo dopo passo per attivarne i benefìci curativi, basati su:
- guarigione con i cristalli,
- meditazione con le candele,
- radicamento,
- attivazione del suono,
- esercizi energetici olistici,
- pratiche olistiche.
"Lo scopo di questo libro è quello di insegnarti a utilizzare il potere curativo della ghiandola pineale che è collegato all’attivazione del chakra del terzo occhio. Questo centro energetico, il cui nome in sanscrito è ajna chakra, corrisponde a un punto che si trova a metà tra le due sopracciglia.
La ghiandola pineale e il chakra del terzo occhio sono forze diverse, ma che lavorano congiuntamente per attivare in noi uno stato di ipercoscienza e per potenziare il nostro intuito.
Le ricerche che ho svolto per scrivere questo libro mi hanno portata a intervistare esperti nel mondo della salute, della scienza del sonno, del benessere.
Queste ricerche mi hanno permesso di capire meglio il rapporto tra la ghiandola pineale - detta anche epifisi - e il chakra del terzo occhio, come pure la natura del corpo umano, con i suoi campi energetici e la sua grande capacità di guarire e rigenerarsi."
Crystal Fenton
Indice
Avvertenza
Introduzione
- Guarigione distica per liberare il nostro potenziale
- Attivare l’energia dei chakra
- Il mio viaggio
- Il tuo viaggio
Capitolo 1 - La ghiandola pineale e il potere del sonno
- Come i ritmi circadiani regolano il sonno
- La melatonina e il ritmo circadiano
- Il ritmo circadiano e il suo impatto sul sonno
- Integratori di melatonina
- Stress e sonno: un ciclo complesso
Capitolo 2 - Risvegliare, sbloccare, e liberare i chakra
Capitolo 3 - Yoga per dormire meglio
- Aum per riposare meglio
- Sequenze yoga per il sonno
Capitolo 4 - Respirazione per l’equilibrio
Capitolo 5 - La meditazione in azione
Capitolo 6 - Il potere delle affermazioni positive e delle credenze
Capitolo 7 - Manifestare con il potere della luna
- Luna nuova
- Luna piena
Capitolo 8 - Magie con i cristalli curativi
- Conoscere i cristalli
Capitolo 9 - Definizione delle intenzioni e pratica della gratitudine
- Definizione delle intenzioni settimanali e mensili
Capitolo 10 - Journaling per disintossicare il cervello
Capitolo 11 - Affermazioni elevate della sera
Capitolo 12 - Drenaggio linfatico e movimento consapevole
Capitolo 13 - La camera da letto come spazio sacro
- Ciò che puoi fare per dormire bene
- Biancheria da letto e cuscini
- Feng shui della camera da letto, a modo tuo
- Feng shui in camera da letto: cosa fare e cosa non fare
Capitolo 14 - La magia delle erbe negli oli essenziali
- Oli essenziali per dormire come un pascià
Capitolo 15 - Viaggiare e radicarsi nella natura
Capitolo 16 - Esercizio di attivazione del flusso energetico
Conclusione
Appendice
Riferimenti
Ringraziamenti
L’autrice
Dettagli Libro
Editore | Armenia Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2023 |
Formato | Libro - Pagine: 173 - 14x21cm |
EAN13 | 9788834440919 |
Lo trovi in: | Terzo Occhio |
Posizione in classifica: | 1.321° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Crystal Fenton è una scrittrice freelance e istruttrice di yoga certificata. In qualità di giornalista multimediale, il suo lavoro editoriale è apparso in numerose riviste cartacee e digitali, trattando argomenti di yoga, benessere, salute, meditazione, scienza, stile di vita, bellezza, viaggi e altro ancora.
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!