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Ginnastica da Scrivania

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Ginnastica da Scrivania

Esercizi per combattere la vita sedentaria

Carlotta Bizzarri

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Descrizione

Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali, per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania.

La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni , Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 128 - 14,5x19,5cm
EAN13 9788844045142
Lo trovi in: Esercizi per il corpo
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