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Descrizione
Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali, per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania.
La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.
Dettagli Libro
Editore | Giunti Demetra |
Anno Pubblicazione | 2012 |
Formato | Libro - Pagine: 128 - 14,5x19,5cm |
EAN13 | 9788844045142 |
Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Recensioni Clienti
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dimaro
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Voto:
Piccolo, chiaro ed utile manuale. Esercizi da rimodulare a seconda delle proprie esigenze, per alleviare le tensioni, correggere la postura ... Idea regalo per chi trascorre molto tempo alla scrivania.