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Ginnastica Posturale

Schiena, bacino, collo, esercizi, respirazione

 

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La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire disfunzioni e dolori e ci insegna ad assumere una postura sempre corretta.

Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, analisi del movimento e interpretazione del dolore, oltre a un vero e proprio corso di ginnastica posturale con esercizi, suddivisi per le diverse zone critiche: cervicale, dorsale e lombare.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utilissimo e pratico da leggere.... facile e intuitivo, spiegato molto bene e in modo dettagliato. Se letto con lo scopo di utilizzare le tecniche è perfetto

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Scritto da: - 12 settembre 2013

Libro molto pratico e veloce da leggere. Il linguaggio è chiaro e scorrevole, le spiegazioni sono alla portata di tutti e comprendono alcune spiegazioni relative al corpo umano (essenziali), atteggiamenti e posture scorrette affiancati naturalmente da quelli corretti, per finire esercizi di ginnastica dolce. Grafica molto semplice, gradevole colore rosa e foto che accompagnano le spiegazioni dell'autore.

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Scritto da: - 29 aprile 2009

Mi piace la ginnastica dolce.

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