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Il Libro della Ginnastica in Gravidanza

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Il Libro della Ginnastica in Gravidanza

Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita

Miriam Wessels , Heike Oellerich

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 10,00 invece di € 20,00 sconto 50%

  • Illustrato con foto a colori

Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena forma, anche attraverso una descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza.

Il programma comprende esercizi di ginnastica, di rilassamento e yoga, esercizi per imparare la corretta respirazione, indispensabili per affrontare il parto al meglio, e quelli da eseguire con il proprio bambino.

Il programma comprende:

  • esercizi per la schiena, le spalle, le braccia, l'addome, i glutei, le gambe e i muscoli pelvici;
  • esercizi di rilassamento, di stretching e di yoga;
  • esercizi per imparare la corretta respirazione, indispensabile per affrontare il parto in modo ottimale;
  • esercizi da eseguire con il proprio bambino.

 

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2007
Formato Libro - Pagine: 127 - 20x25cm
EAN13 9788874474738
Lo trovi in: Gravidanza e parto

Autori

Miriam Wessels - Foto autore

Miriam Wessels, laureata in Scienze motorie, tiene corsi di ginnastica pelvica e dirige un centro di benessere olistico in Germania.

Heike Oellerich - Foto autore

Heike Oellerich è esperta di motricità e di alimentazione; ha scritto libri e articoli su questi temi.

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Recensioni Clienti

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Francesca 27 maggio 2015

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Mi è stato molto utile, usato e riusato. decisamente da consigliare. Per mantenersi in forma con il corpo e con la mente.


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