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La Ginnastica Zen

Per trovare l'energia e l'armonia del corpo e dello spirito

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 127
  • Formato: 17x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2004

  • Sconto

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Lo scopo della ginnastica zen è sviluppare l'energia, l'elasticità, la forza e l'equilibrio.

Il suo lavoro sulla postura e sugli assi naturali del corpo la connota come ginnastica di lunga vita. La sua pratica oltrepassa tuttavia le semplici frontiere della fisicità poiché essa mira a controllare il corpo rafforzando lo spirito.

L'autore propone esercizi basati su respiro, ritmo, postura ed equilibrio, alternando movimento e rilassamento, in cui ogni posizione è associata a un pensiero.

Questo cammino volontario dello spirito permette di rendere più cosciente l'azione del corpo e di catturare meglio le energie interne ed esterne.

AUTORE

Jean-Paul Maillet, insegnante di arti marziali e giornalista, ha perfezionato il suo originale metodo di allenamento fisico e mentale nel corso dei suoi prolungati soggiorni-studio in Cina e Giappone.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ECCEZIONALE!LA PARTE ILLUSTRATA E' MOLTO EFFICACE E SEMPLICE DA SEGUIRE ED APPLICARE ALLA PROPRIA DIMENSIONE E STILE DI VITA.LA PARTE TEORICA E' DETTAGLIATA E INFINITAMENTE DI ISPIRAZIONE MEDITATIVA E DI APPROFONDIMENTO CULTURALE..TESTO STIMOLANTE. DA AVERE ED APPLICARE NELLA PROPRIA VITA. SODDISFAZIONE PIENA AD UN PREZZO OTTIMO!.

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