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Descrizione
Lo scopo della ginnastica zen è sviluppare l'energia, l'elasticità, la forza e l'equilibrio.
Il suo lavoro sulla postura e sugli assi naturali del corpo la connota come ginnastica di lunga vita. La sua pratica oltrepassa tuttavia le semplici frontiere della fisicità poiché essa mira a controllare il corpo rafforzando lo spirito.
L'autore propone esercizi basati su respiro, ritmo, postura ed equilibrio, alternando movimento e rilassamento, in cui ogni posizione è associata a un pensiero.
Questo cammino volontario dello spirito permette di rendere più cosciente l'azione del corpo e di catturare meglio le energie interne ed esterne.
Dettagli Libro
| Editore | De Vecchi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2004 |
| Formato | Libro - Pagine: 127 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788841227879 |
| Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
Autore
Jean-Paul Maillet, insegnante di arti marziali e giornalista, ha perfezionato il suo originale metodo di allenamento fisico e mentale nel corso dei suoi prolungati soggiorni-studio in Cina e Giappone.
Recensioni Clienti
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Nadia
Acquisto verificato
Voto:
Sebbene le intenzioni siano attraenti, il testo risulta un po’ monotono. Bisogna metterci energia per seguirlo. Dipende tutto dalla motivazione
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
ECCEZIONALE!LA PARTE ILLUSTRATA E' MOLTO EFFICACE E SEMPLICE DA SEGUIRE ED APPLICARE ALLA PROPRIA DIMENSIONE E STILE DI VITA.LA PARTE TEORICA E' DETTAGLIATA E INFINITAMENTE DI ISPIRAZIONE MEDITATIVA E DI APPROFONDIMENTO CULTURALE..TESTO STIMOLANTE. DA AVERE ED APPLICARE NELLA PROPRIA VITA. SODDISFAZIONE PIENA AD UN PREZZO OTTIMO!.
