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Descrizione
Una guida alla scoperta dell'antiginnastica, metodo che bandisce lo sforzo dai suoi esercizi, improntati a movimenti che derivano dall'ascolto del proprio corpo e dagli insegnamenti di molte discipline tradizionali.
La ginnastica dolce, o 'antiginnastica', si differenzia da quella tradizionale per un aspetto essenziale, e precisamente perché lo sforzo viene bandito, sostituito da movimenti coscienti che derivano da un ascolto attento del proprio corpo.
Questo metodo, che è anche arte di vita, esplora molto sottilmente il sistema muscolare nella sua integrità, stimolando il funzionamento dei muscoli che non vengono mai sollecitati con forza.
La ginnastica dolce, tecnica multiforme che si serve di apporti di molte discipline (dalla danza al mimo, dalla recitazione allo yoga, dalla bioenergetica all'euritmia...) è un cammino verso la riconciliazione del corpo con le proprie leggi.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2003 |
| Formato | Libro - Pagine: 191 - 14,5x22cm |
| EAN13 | 9788857304410 |
| Lo trovi in: | Ginnastiche Dolci |
Autore
Marie-José Houareau, laureata in psicologia, ha incominciato a studiare danza classica a Parigi, ma allo stesso tempo ha iniziato a esplorare altre vie: la danza moderna, la danza indiana, l'Hata yoga, i metodi di Elle Foster e poi di Muriel Jaèr, con la quale lavora da più di quindici anni.
Recensioni Clienti
3,75 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Francesca
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Voto:
Regalato a mio padre lo ha apprezzato in quanto libro pieno di consigli ed esercizi utili su come mantenere un fisico sano e una postura corretta utilizzando esercizi di ginnastica dolce.
Lisa
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Voto:
interessante già ad inizio lettura consigliato a chi si interessa sapere e migliorarsi .Esercizi spiegati e semplici alla portata di tutti
Alessia
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Voto:
Un libro che apre gli occhi verso una"ginnastica"diversa,gli esercizi illustrati sono facili ed efficaci se inseriti nella routine quotidiana. Molti li inserisco nella mia pratica yoga.
Manuela
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Voto:
non l'ho trovato particolarmente utile, praticamente si tratta di un libro che elenca le ginnastiche dolci, Inutile per i professionisti del settore
