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Ginnastiche Dolci

L'Antiginnastica: un metodo basato sull'uso di movimenti liberi e coscienti

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 191
  • Formato: 14,5x22
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2003

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Una guida alla scoperta dell'antiginnastica, metodo che bandisce lo sforzo dai suoi esercizi, improntati a movimenti che derivano dall'ascolto del proprio corpo e dagli insegnamenti di molte discipline tradizionali.

La ginnastica dolce, o 'antiginnastica', si differenzia da quella tradizionale per un aspetto essenziale, e precisa­mente perché lo sforzo viene bandito, sostituito da movi­menti coscienti che derivano da un ascolto attento del proprio corpo.

Questo metodo, che è anche arte di vita, esplora molto sottilmente il sistema muscolare nella sua integrità, sti­molando il funzionamento dei muscoli che non vengono mai sollecitati con forza.

La ginnastica dolce, tecnica multiforme che si serve di apporti di molte discipline (dalla danza al mimo, dalla reci­tazione allo yoga, dalla bioenergetica all'euritmia...) è un cammino verso la riconciliazione del corpo con le proprie leggi.

AUTORE

Marie-José Houareau, laureata in psicologia, ha inco­minciato a studiare danza classica a Parigi, ma allo stesso tempo ha iniziato a esplorare altre vie: la danza moderna, la danza indiana, l'Hata yoga, i metodi di Elle Foster e poi di Muriel Jaèr, con la quale lavora da più di quindici anni.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 19 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro che apre gli occhi verso una"ginnastica"diversa,gli esercizi illustrati sono facili ed efficaci se inseriti nella routine quotidiana. Molti li inserisco nella mia pratica yoga.

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Scritto da: - 3 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

non l'ho trovato particolarmente utile, praticamente si tratta di un libro che elenca le ginnastiche dolci, Inutile per i professionisti del settore

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