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Descrizione
Vuoi essere una persona che gestisce bene le emozioni, padrona di sé, che affronta le varie situazioni con determinazione ed empatia, senza aggressività, ponendosi dei limiti e rispettando quelli degli altri?
Insomma, vuoi essere una persona che coltiva la propria intelligenza emotiva?
Sono tante le situazioni quotidiane in cui è necessario saper gestire le proprie emozioni.
E dato che a scuola non ci insegnano a farlo, l'autrice ti presenta in questa guida tutto quello che devi sapere.
Troverai:
- Una serie di test in «modalità coaching» per capire come te la cavi con la rabbia, la paura, la tristezza e la gioia;
- tutte le informazioni e i concetti di base per padroneggiare le dinamiche psicologiche nelle relazioni;
- test di autovalutazione per comprendere come vivi di solito le emozioni e riconoscere il «colore» della loro intensità nelle diverse situazioni della vita familiare, professionale e quotidiana.
Con le testimonianze di Daphne Bohémien, Martina Ferrari, Alessandro Sahebi, Carlotta Vagnoli.
Dettagli Libro
Editore | Sonda Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | Libro - Pagine: 158 - 15x21cm |
EAN13 | 9788872241837 |
Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
Autore
Raphaelle Giordano, scrittrice, artista, pittrice, coach di creatività, ha scritto il suo primo romanzo sul tema che le è più caro: l’arte di trasformare la propria vita per trovare la strada del benessere e della felicità.
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