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La Gioia del Burnout

Come la fine del mondo può diventare un nuovo inizio

 
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  • Prezzo € 16,58 invece di 19,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 304
  • Formato: 13,5x20,5
  • Anno: 2017

  • Sconto Novità

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Questa guida pratica e stimolante ci svela il messaggio salvifico nascosto nel burnout, e ci accompagna, passo dopo passo, verso la gioia.

Il burnout sembra la fine del mondo... Non lo è: È l’inizio di uno nuovo. Ecco come riconoscere le “perdite di senso” e reagire per ripartire... verso la gioia.

Ti senti esausto, svuotato, cinico, in trappola, arrabbiato o anche solo assente? Lavori di più ottenendo di meno? Malato troppo spesso o troppo a lungo? O conosci qualcuno che si sente così? Questi sono alcuni dei classici segni del burnout. Ma ciò che più importa, essi offrono la prospettiva di una vita completamente nuova.

In questo libro estremamente innovativo, Dina Glouberman, fondatrice visionaria delle vacanze olistiche a Skyros, dimostra come il burnout avvenga sul lavoro o nel privato quando vi è una perdita di senso in quello che stiamo facendo, ma l’investimento fatto è troppo grande per permetterci di fermarci e rendercene conto.

La nostra anima sussurra ma noi non ascoltiamo. Se persistiamo, rischiamo di perdere tutto – incluse la nostra salute, la nostra felicità, perfino la nostra stessa vita. Se, al contrario, ascoltiamo il messaggio e agiamo di conseguenza, possiamo cambiare il corso delle nostre vite.

“La Glouberman ha scritto un libro dal quale può trarre beneficio un’intera generazione. Svela i doni del burnout ed è pieno di tesori. Resusciterà la vostra mente, guarirà il vostro cuore, vi ridonerà la vostra vita. La sfida sarà trovare qualcuno che non si riconoscerà in esso!”
Robert Holden - coacher - Direttore del The Happiness Project e di Success Intelligence

“Il libro che tutti stavamo aspettando”
Jack Canfield – autore statunitense di The Success PrinciplesTM e della serie Chicken Soup for the Soul® (Una tisana calda per l’anima).

“Non pagate un terapista. Comprate questo libro e risorgete dalle vostre ceneri.”
Sue Townsend - Autrice della serie dei Diari di Adrian Mole

INDICE

Cap. I - Il messaggio nascosto del burnout

  • Un ’introduzione alla gioia del burnout
  • Cambiare o morire: la storia del mio burnout

Parte prima - LA VIA DEL BURNOUT

  • Dalla dedizione totale al burnout

Cap. II - Non prenderla troppo sul personale

  • Burnout: il quadro più ampio
  • Il diario del burnout di Sue Townsend

Cap. III - Stai avendo un burnout, l’hai già avuto o sei semplicemente stufo?

  • La strada verso il burnout

Cap. IV - Quando vivevamo con una dedizione totale

  • Cosa alimentava il nostro fuoco?

Cap. V- Quando ci siamo persi d’animo

  • Cos’è cambiato?

Cap. VI - In trappola

  • Perché la paura ha preso il sopravvento ?

Cap. VII - Quando abbiamo quasi ucciso la gallina dalle uova d’oro

  • Perché abbiamo ignorato i segnali di allarme?

Cap. VIII - Quando qualcosa è più importante della verità

  • Perché non abbiamo detto il Grande Sì e il Grande No?

Cap. IX - Il burnout e al di là del burnout

  • Scegliere la Guarigione Radicale
  • Il tuo diario di guarigione

Parte seconda - LA GUARIGIONE RADICALE

  • Dal burnout alla gioia

Cap. X - L’unica strada per andare avanti è fermarsi

  • Aspetta

Cap. XI - Né speranza né disperazione

  • Lascia la speranza, tieni la fiducia

Cap. XII - Dalla capanna al palazzo

  • Crea una bella casa per la tua anima

Cap. XIII - La verità fa male ma non nuoce

  • Rinforza il tuo “muscolo dell’autenticità”

Cap. XIV - Al di là dell’arca di Noè

  • Aprirsi a una Comunità di Anime

Cap. XV - Dalla dedizione totale alla completezza

  • Quando la strada si apre non lasciare indietro la gioia

Ringraziamenti

AUTORE

Dina Glouberman, scrittrice, psicoterapista, è un trainer, coach e consulente a livello internazionale, specializzata nella crescita personale, professionale e manageriale. Ha scritto diversi testi, tra i quali i best-seller: You are What You Imagine: Three Steps to a New Beginning Using Imagework; Life Choices, Life Changes e The Joy of Burnout.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 dicembre 2017

Un libro guida, un faro per uscire dal tunnel del bornout, utile per chi chiunque si senta stanco, demotivato, esaurito. Estremamente pratico, un vero e proprio percorso verso la liberazione e la gioia. Consigliatissimo!

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Scritto da: - 6 dicembre 2017

Un libro magnifico, finalmente tradotto in italiano. Mi ha aiutata tantissimo in un periodo in cui la mia vita aveva perso direzione e motivazione. L'autrice dà una definizione di burnout nuova ed ampia in cui molti si possono ritrovare: il burnout è quello che ti capita (sul lavoro o nella vita privata) quando ti ostini a proseguire su una strada scelta tempo prima e ora non più buona per sé, e anche se in fondo lo sappiamo continuiamo a andare avanti, fino al burnout. Il mio burnout,, accompagnato da un'ernia del disco che mi ha immobilizzata, mi ha portata, in un certo senso costretta, a ridefinire le mie priorità, a prendere decisioni importanti e a riportare la gioia nella mia vita. L'ho consigliato a amici e colleghi con un burnout che anche ne hanno trovato beneficio, anche grazie ai numerosi esercizi pratici alla fine di ogni capitolo.

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