Un Giorno, un Mese, una Vita

Un giorno per iniziare a cambiare. Un mese per migliorare semplici abitudini quotidiane. Una vita da vivere felici e appagati.

Alimentazione intelligente, pratiche, emozioni: il metodo scientifico, olistico e funzionale per migliorare la tua vita un giorno dopo l’altro.

La dottoressa Serena Missori, medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato, ti guiderà in un percorso giornaliero: dal risveglio mattutino con pratiche rivitalizzanti fino alla notte, favorendo la tua rigenerazione durante il sonno. Ti aiuterà in un mese a studiare la tua situazione, pianificare la strategia per raggiungere i tuoi obiettivi, ottimizzare e organizzare in modo efficiente la tua vita.

"Un Giorno, un Mese, una Vita" rappresenta un vero e proprio menu esistenziale che, passo dopo passo, a seconda delle tue unicità psicofisiche, ti consentirà di capire quali alimenti sono più adatti per la tua dieta, come gestire le emozioni e le relazioni, il sonno e lo stress, come aumentare la tua efficienza psicofisica, potenziando la mente e il corpo.

Potrai mettere in pratica il metodo rapidamente sin dal primo giorno, adattarlo e aggiornarlo in base a ciò di cui hai bisogno. Se hai voglia di riconquistare la forma fisica, di essere più performante, di ridurre la stanchezza, di eliminare lo stress e di goderti la vita anche con i dovuti strappi alla regola, non ti resta che iniziare questo percorso per scoprire tutte le tue potenzialità, smussare debolezze e difetti, sbocciare in una persona nuova, ogni giorno e più forte, ricca di consapevolezza, conoscenza e serenità.

"Voglio aiutarti, attraverso un percorso semplice e pratico, a cambiare e migliorare in positivo la tua vita, scegliendolo di fare un giorno, mettendolo in pratica per un mese, per poi godere dei benefici di questo sistema per una vita."

Ciao!

• La tua vita non è determinata solo dai geni: epigenetica alla ribalta,
• Evviva la consapevolezza,
• La determinazione sposa la motivazione,
• Impara dagli errori,
• Quando il limite è esterno,
• L’Adattamento Evolutivo,
• Studiare, pianificare, ottimizzare, organizzare,

Un giorno

• Il buon risveglio, 
• I mantra dell’azione o della risoluzione della volontà,
• Elimina le tossine,
• Buona colazione,
• Il nutrimento della giornata,
• Pranzo,
• Cena,
• Alimenti da evitare e prediligere,
• Attenzione agli additivi alimentari,
• Riduci la plastica,
• Pentole, padelle e metodi di cottura,
• Workout (allenamento fisico e mentale),
• Togliti la giornata dalla faccia: pulizia fisica e psichica,
• Trataka: fìssa chi sei e chi sarai,
• Sogni d’oro,
• Un giorno fa la differenza,

Un mese

• Il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto, 
• Il bicchiere dinamico,
• Un mese in pratica e il concetto di 80:20,
• Che biotipo sei?,
• La manopola e l’interruttore delle buone relazioni,
• Meditazione ottimizzata,
• L’archivio degli strumenti e delle competenze acquisite,
• Misura il cambiamento con una valutazione oggettiva,

Una vita

• Non accettare la demolizione social e sociale,
• Suono e Musico Terapia Bio Vibrazionale,
• Canta che ti carichi: una vita a suon di musica,
• La vita ha i suoi stressor routinari ed eccezionali,
• Sorridi, ridi e soprattutto sii autoironico,
• "Ce la posso fare" non funziona,
• “Andrà tutto bene” è una bufala,
• L’albero della vita,
• La vita 80:20,
• Respira la vita,

Ama la vita, migliorala sempre!