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Glutei

Tutto quello che avreste voluto sapere per riuscire a ottenere fantastici glutei

Alfredo Stecchi

( 3 Recensioni Clienti )

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Descrizione

Nell'ambito del fitness e dell'attività motoria, l'allenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei sicuramente il più richiesto oltre che il più ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente da persone di sesso maschile e femminile nella stessa misura, e anche l'età non rappresenta più un limite.

In quest'ottica, gli autori, con anni di esperienza in palestra, si sono tuffati nell'argomento cercando di offrire tutti i sistemi possibili per il raggiungimento di risultati soddisfacenti: come logico che fosse, hanno dato grande importanza al lavoro fisico sottolineando l'efficacia dell'attività aerobica e muscolare in tutte le loro sfaccettature.

Più di 100 fotografie con numerosissimi esercizi aiutano a rendere accessibile a chiunque il presente testo, non trascurando argomentazioni di carattere cosmetico, alimentare e di medicina estetica.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2001
Formato Libro - Pagine: 125 - 15x21cm
EAN13 9788887162202
Lo trovi in: Sport e Movimento
Posizione in classifica: 262° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Autore

Alfredo Stecchi (M.Se.) è nato a Bari nel 1964. Laureato in Scienze Motorie, ha conseguito il Master in "Metodologia dell'Allenamento". È Professore a contratto presso l'Università di Roma "Tor Vergata", Facoltà di Medicina e Chinirgia - Corso di Laurea in Scienze Motorie. Attualmente è direttore scientifico della Elika Editrice, scrive articoli su riviste spedalistiche del settore e partecipa a convegni e corsi di formazione come relatore e docente. Già preparatore fisico di atleti di livello professionistico, ha soggiornato per un lungo periodo di tempo a Chicago (IL-Usa), dove nel... Continua a leggere la Biografia di Alfredo Stecchi

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Recensioni Clienti

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Tatiana

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Voto:

Ho ricevuto in omaggio questo libro con un mio ordine sul sito. Libro pratico è utile con esercizi e tecniche mirate. Grazie.

Simona

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro completo. Spiegazioni complete di foto per gli esercizi che vanno dai più semplici per principianti a quelli più completi e "tosti" per chi ha già un buon livello di allenamento. Il libro inoltre contiene consigli sull'alimentazione, cellulite, le varie tecniche di dimagrimento fino alla chirurgia estetica. A completare il libro vi sono tabelle di allenamento per i vari esercizi in modo da poter organizzare al meglio l'allenamento.

Susanna

  Acquisto verificato

Voto:

E' un libro completo ricco di esercizi e scritto da esperti sull'argomento

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