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Glutei

Tutto quello che avreste voluto sapere, ma che non vi è mai stato detto, in un unico testo, per riuscire a ottenere fantastici glutei

 

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Nell'ambito del fitness e dell'attività motoria, l'allenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei sicuramente il più richiesto oltre che il più ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente da persone di sesso maschile e femminile nella stessa misura, e anche l'età non rappresenta più un limite.

In quest'ottica, gli autori, con anni di esperienza in palestra, si sono tuffati nell'argomento cercando di offrire tutti i sistemi possibili per il raggiungimento di risultati soddisfacenti: come logico che fosse, hanno dato grande importanza al lavoro fisico sottolineando l'efficacia dell'attività aerobica e muscolare in tutte le loro sfaccettature.

Più di 100 fotografie con numerosissimi esercizi aiutano a rendere accessibile a chiunque il presente testo, non trascurando argomentazioni di carattere cosmetico, alimentare e di medicina estetica.

AUTORE

Alfredo Stecchi (M.Se.) è nato a Bari nel 1964. Laureato in Scienze Motorie, ha conseguito il Master in "Metodologia dell'Allenamento". È Professore a contratto presso l'Università di Roma "Tor Vergata", Facoltà di Medicina e Chinirgia - Corso di Laurea in Scienze Motorie. Attualmente è direttore scientifico della Elika Editrice, scrive articoli su riviste spedalistiche del settore e partecipa a convegni e corsi di formazione come relatore e docente. Già preparatore fisico di atleti di livello professionistico, ha soggiornato per un lungo periodo di tempo a Chicago (IL-Usa), dove nel centro sportivo dei Chicago Bulls ha collaborato con il preparatore Al Vermeìl ai tempi di Michael Jordan e Dennis Rodmann. Ha scritto i libri "Addominali" e "Glutei" e ha collaborato alla traduzione del testo "La valutazione della forza con i tests di Bosco": proprio Carmelo Bosco (Ph.D., D.U., D.Hon.C.) è stato suo tutor e indimenticabile guida.

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Scritto da: - 9 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro completo ricco di esercizi e scritto da esperti sull'argomento

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