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Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

 
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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito.

Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi:

  • rilassare e rinvigorire la mente
  • conferire al corpo più forza e flessibilità
  • sviluppare la consapevolezza spirituale
  • migliorare la capacità di concentrazione
  • insegnare al corpo a utilizzare in maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive
  • prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento

146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi più avanzati.

AUTORE

Swami Vishnudevananda è una delle massime autorità a livello mondiale di hatha yoga e raja yoga. Discepolo di Swami Sivananda, è stato ispirato dal suo maestro a fondare centri internazionali di yoga e vedanta in tutto il mondo, fra cui Canada, India, Stati Uniti, Sud America ed Europa.

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Scritto da: - 1 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Di libri sullo yoga ce ne sono a migliaia ma alcuni vale la pena di comprarli anche se si sanno già tutte le asana. Questo è uno di quelli perchè ti spiega in maniera semplice anche moltissime cose che i praticanti yoga di solito ignorano. Il metodo che ha elaborato lui è uno tra i migliori. Non a caso ha avuto un grandissimo maestro.

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