Descrizione
"Il Grande Libro del Respiro" è il testo definitivo sulla respirazione, frutto di quasi trent’anni di esperienza condensati in un solo libro, rivolto a neofiti e praticanti esperti.
Max Damioli è da molto tempo un’autorità in materia di tecniche di respirazione: lo testimoniano decine di migliaia di allievi e una scuola che è ormai un punto di riferimento per la crescita personale.
Questo manuale racchiude tutti gli insegnamenti che Max Damioli ha elaborato e messo a punto in trent’anni di attività.
Fra queste pagine, però, non troverai tecniche o esercizi, perché è convinzione dell’autore che non si possa imparare a respirare correttamente leggendo un libro!
Il sapere sviluppato dall’autore si dipana come un racconto, nel quale i neofiti potranno trovare le risposte che cercano e i praticanti di livello avanzato avranno modo di consolidare alcuni concetti chiave.
Temi del tutto inediti, nella sezione dedicata ai Campi Applicativi, Damioli ti esporrà le esperienze più diverse dei suoi allievi in una nuova e ricca appendice, mentre nel capitolo sull’Asmomanzia ti mostrerà come un istruttore esperto riesca a conoscere le abitudini e lo stile di vita di chi ha di fronte semplicemente analizzando il suo respiro.
Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona.
Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l’equilibrio e l’efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni.
Il respiro non si apprende dai libri, ma questa guida, riveduta e ampliata con sezioni e argomenti del tutto inediti, offre a beneficio dei respiratori di ogni livello indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare.
Dopo aver fatto una breve rassegna delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, Damioli ti presenterà la propria concezione del respiro.
Ti spiegherà:
- qual è l’approccio corretto;
- chi sono i facilitatori;
- qual è la loro etica;
- come si svolge un ciclo di integrazione;
- quali sono i benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.
Lasciati guidare alla scoperta di un metodo semplice, ma di estrema efficacia, per fare del bene a te stesso e migliorare la qualità della tua vita di tutti i giorni.
Indice
Prefazione
Premessa alla seconda edizione
Le radici del respiro occidentale
- Leonard Orr e il Rebirthing
- Bob Mandel, Sondra Ray e il Rebirthing
- Jim Leonard, Phil Laut e Vivation ®
- Judith Kravitz e Transformational Breath
- Stanislav Grofe la Respirazione Olotropica
- Pranayama yoga
- Gli «interpreti» nostrani
- Un altro respiro?
- In conclusione
Premesse teoriche
Perché il respiro
- Efficacia, efficienza, autonomia
- I Sette Cardini del respiro
Perché si blocca il respiro?
Che cos'è il respiro?
- lperventilazione o no?
- Aspetti del respiro
- Il ciclo respiratorio
Come si respira
- Il ritmo
- La forma del respiro
- Ricapitolando
Obiettivo: integrazione
- Il ciclo d'integrazione
I facilitatori di respiro
I benefici
- La lavatrice
- Il treno
- Un'altra esperienza sugli schemi energetici che si liberano
- Un'ultima notazione cinematografica
Due compagni di sessione: Buffer Adjustement e sospensione del respiro
- Buffer Adjustement: tetania o no?
- La sospensione del respiro
Avere un'intenzione o no?
- Appunti di viaggio
- Respiro e bambini
- Respiro e gravidanza
- Respiro e sessualità
- Respiro e integrazione
- Respiro e malattia
- Respiro e sport
La scienza del respiro
- Estratti da letteratura scientifica
- Asma e respiro
- Cancro e respiro
- Cardiopatie e respiro
- Disintossicazione e respiro
- Il sistema linfatico e il respiro
- Pressione del sangue e respiro
- Diaframma e respiro
- Anatomia e fisiologia del respiro
- Respiro e neuroscienze
Considerazioni finali
Conclusioni
Promessa
Ringraziamenti
Appendici alla seconda edizione
Appendici a questa edizione
Campi applicativi
Dimmi come respiri e ti dirò chi sei
Le aree del corpo
Come si lavora sul respiro delle persone
Dettagli Libro
Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | Libro - Pagine: 335 - 14x21cm |
EAN13 | 9788833363639 |
Lo trovi in: | Respirazione |
Posizione in classifica: | 8.019° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Le radici del respiro occidentale
Se dovessimo tracciare una storia del respiro completa, probabilmente l’intero libro sarebbe incentrato su di essa, e forse non basterebbe. In tutte le culture, prima o poi, qualcuno si è occupato del respiro, a cominciare dalla tradizione indiana dei Veda - la più antica della quale vi siano tracce scritte, risalente a più di 4000 anni fa — per continuare con quella cinese, di poco successiva, e via dicendo. Scopriremo in seguito che la ragione di ciò deriva da una caratteristica specifica del respiro: è il solo sistema del corpo umano che consente a chiunque di valicare il ponte tra mente conscia e mente inconscia, con facilità e senza che sia necessario ricorrere a tecniche particolari.
Continua a leggere l'estratto del libro: "Il Grande Libro del Respiro".
Autore
Max Damioli è laureato in psicologia. Master in ipnosi ericksoniana e in PNL, istruttore di pirobazia, Teacher’s Trainer delle tecniche di Louise Hay e Counsellor della Peiffer Foundation for Positive Thinking, è fondatore e responsabile della scuola Skills di Respiro.
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Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Mariarosa
Acquisto verificato
Voto:
Il dottor Damioli è molto simpatico e scrive bene,in modo semplice e accattivante,il libro è scorrevole e divertente e naturalmente si impara molto
Carlo
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro che non parla solo di respirazione ma anche di psicologia. Il testo non è eccessivamente tecnico ed è adatto a tutti