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Il Grande Libro dello Yoga

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Il Grande Libro dello Yoga

L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello yoga ratna

Gabriella Cella Al-Chamali

( 1 Recensione Cliente )

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La maestra di yoga più celebre e seguita d'Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. Una disciplina millenaria che punta... continua

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Descrizione

La maestra di yoga più celebre e seguita d'Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. Una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma.

Fin dalle prime parti introduttive questo pratico volume ci guiderà alla scoperta del nostro corpo, vero punto di partenza per aprirsi alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi e alla concentrazione.

Attraverso i programmi settimanali e stagionali riequilibranti, con un'attenzione particolare all'alimentazione associata a esercizi della tradizione indiana, sarà possibile immergersi nelle medicine alternative, per aiutarsi a trovare l'armonia psicofisica evitando la soppressione inconscia delle malattie. Grazie anche alle tecniche di respirazione, le Asana più importanti e gli approfondimenti sull'Ayurveda, la riflessologia e altre pratiche orientali, questo manuale è la guida più completa mai pubblicata per imparare i segreti dello yoga.

Dettagli Libro

Editore Rizzoli
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 789 - 16,5x23cm
EAN13 9788817099080
Lo trovi in: Yoga

Autore

Gabriella Cella Al-Chamali - Foto autore Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella... Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali

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Daniela 2 agosto 2018

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Voto:

È molto dettagliato e preciso, secondo me adatto a chi ha almeno delle conoscenze base. Le asana sono spiegate bene e le illustrazioni chiare. Completo, con consigli ayurvedici


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