Descrizione
La maestra di yoga più celebre e seguita d'Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. Una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma.
Fin dalle prime parti introduttive questo pratico volume ci guiderà alla scoperta del nostro corpo, vero punto di partenza per aprirsi alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi e alla concentrazione.
Attraverso i programmi settimanali e stagionali riequilibranti, con un'attenzione particolare all'alimentazione associata a esercizi della tradizione indiana, sarà possibile immergersi nelle medicine alternative, per aiutarsi a trovare l'armonia psicofisica evitando la soppressione inconscia delle malattie. Grazie anche alle tecniche di respirazione, le Asana più importanti e gli approfondimenti sull'Ayurveda, la riflessologia e altre pratiche orientali, questo manuale è la guida più completa mai pubblicata per imparare i segreti dello yoga.
Dettagli Libro
| Editore | Rizzoli |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 789 - 16,5x23cm |
| EAN13 | 9788817099080 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 5.543° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella Cella integra diverse...
Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali
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Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 17 recensioni
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Vasilica
Acquisto verificato
Voto:
Un importante libro che non può mancare dalla libreria di chi insegna yoga.Anche se un altra tradizione yoga rispetto alla mia non posso che riconoscere la sua saggezza!
Elenaagnese
Acquisto verificato
Voto:
Sono un'insegnante yoga. Trovo questo libro molto completo, sia per quanto riguarda la "pratica" ( esposizione e spiegazione Asana), che per quanto riguarda la parte filosofica. Inoltre mi da ottimi spunti per impostare le lezioni, anche in base alle stagioni
Elena
Acquisto verificato
Voto:
Volume eccezionale! Mi è stato consigliato da un'amica e devo dire che non mi era ancora capitato di leggere un libro così completo sull'argomento: viene trattato ogni aspetto dello yoga, dall'alimentazione al pranayama, dalla meditazione alla pratica... Consigliatissimo.
Michela
Acquisto verificato
Voto:
Libro meraviglioso dove si possono trovare tutte le informazioni riguardanti lo yoga. Il sito il giardino dei libri sempre una garanzia mi trovo benissimo!
Elisabetta
Acquisto verificato
Voto:
Andavo sul sicuro avendolo già consultato come e-book, l'ho voluto comprare cartaceo per poterlo usare come strumento di lavoro. Consiglio a chi ha già un minimo di pratica yoga appresa da un'insegnante e non d un libro/video.
