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Il Grande Libro dello Yoga

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Il Grande Libro dello Yoga

L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello yoga ratna

Gabriella Cella Al-Chamali

( 16 Recensioni Clienti )

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La maestra di yoga più celebre e seguita d'Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. Una disciplina millenaria che punta... continua

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Descrizione

La maestra di yoga più celebre e seguita d'Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. Una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma.

Fin dalle prime parti introduttive questo pratico volume ci guiderà alla scoperta del nostro corpo, vero punto di partenza per aprirsi alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi e alla concentrazione.

Attraverso i programmi settimanali e stagionali riequilibranti, con un'attenzione particolare all'alimentazione associata a esercizi della tradizione indiana, sarà possibile immergersi nelle medicine alternative, per aiutarsi a trovare l'armonia psicofisica evitando la soppressione inconscia delle malattie. Grazie anche alle tecniche di respirazione, le Asana più importanti e gli approfondimenti sull'Ayurveda, la riflessologia e altre pratiche orientali, questo manuale è la guida più completa mai pubblicata per imparare i segreti dello yoga.

Dettagli Libro

Editore Rizzoli
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 789 - 16,5x23cm
EAN13 9788817099080
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 3.037° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Gabriella Cella Al-Chamali - Foto autore Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella Cella integra diverse... Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali

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Recensioni Clienti

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Elenaagnese

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Voto:

Sono un'insegnante yoga. Trovo questo libro molto completo, sia per quanto riguarda la "pratica" ( esposizione e spiegazione Asana), che per quanto riguarda la parte filosofica. Inoltre mi da ottimi spunti per impostare le lezioni, anche in base alle stagioni

Elena

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Voto:

Volume eccezionale! Mi è stato consigliato da un'amica e devo dire che non mi era ancora capitato di leggere un libro così completo sull'argomento: viene trattato ogni aspetto dello yoga, dall'alimentazione al pranayama, dalla meditazione alla pratica... Consigliatissimo.

Michela

  Acquisto verificato

Voto:

Libro meraviglioso dove si possono trovare tutte le informazioni riguardanti lo yoga. Il sito il giardino dei libri sempre una garanzia mi trovo benissimo!

Elisabetta

  Acquisto verificato

Voto:

Andavo sul sicuro avendolo già consultato come e-book, l'ho voluto comprare cartaceo per poterlo usare come strumento di lavoro. Consiglio a chi ha già un minimo di pratica yoga appresa da un'insegnante e non d un libro/video.

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Ho cercato a lungo un libro che contenesse tutta questa ricchezza e alla fine le mie ricerche mi hanno condotta a lui. Meraviglioso

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