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Grande Trattato di Meditazione (con CD Audio allegato)

Come integrare la meditazione nei ritmi frenetici della vita contemporanea

 

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  • Prezzo € 30,00
    Spese di spedizione gratuite!
  • Tipo: Libro
  • Allegati: CD Audio Pagine: 190
  • Formato: 19,5x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2009

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Oltre a esplorare tutti i significati e gli effetti psicosomatici della dimensione meditativa, il libro affronta il tema della meditazione nel mondo contemporaneo. Questo approccio è di grande interesse, perché se da un lato i benefici della meditazione sono un fatto accertato, rimane in parte irrisolto il quesito su come integrarla nei ritmi frenetici della vita moderna.

Riccamente illustrato a colori, dopo l'approfondimento teorico il volume prende in esame gli aspetti pratici: i vari passaggi da seguire, la creazione dell'ambiente più adatto, la scelta dell'ora migliore, gli esercizi yoga di preparazione, le tecniche da apprendere.

Trasformare l'ostacolo in opportunità, l'esitazione in determinazione, l'agitazione in calma, tutto ciò è possibile grazie alla meditazione.

Il CD allegato propone sei brani musicali per la recitazione dei mantra e una meditazione guidata di 30 minuti, per tutte le volte che sentirete il bisogno di essere accompagnati in modo diretto nel cuore dell'esperienza meditativa.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 1 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro completo. Il linguaggio è semplice, di facile comprensione e minuzioso nei particolari , di grande aiuto per chi desidera conosce L'Hatha yoga nei suoi vari aspetti

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