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Descrizione
Gli eventi drammatici dei nostri giorni esercitano un influsso deleterio sulla nostra salute e, cosa ancor più importante, hanno un effetto duraturo sulla nostra pace interiore. In tali momenti il cervello umano può sentirsi stressato, fortemente ansioso e persino depresso.
Ora più che mai abbiamo bisogno di guardarci dentro per ritrovare la nostra sorgente di forza, concentrazione, felicità e resilienza.
Nel libro "Guardare Dentro di Sé", Swami Purnachaitanya ti accompagnerà lungo il viaggio verso la scoperta della causa di tutte le tue ansie, tensioni e inquietudini, ricorrendo all’uso della meditazione per lenire i pensieri ansiosi e riconcentrare le energie, così da poter essere completamente presente a ciò che fai e gestire al meglio la mente.
Ogni capitolo contiene dei Sutra di saggezza e un esercizio di dieci minuti che vi faranno progredire nel processo di creazione della vostra pratica meditativa.
L’obiettivo è riconoscere l’esistenza di un mondo esteriore in costante cambiamento e, nel frattempo, aumentare le riserve di energia interiore per poter affrontare al meglio tali mutamenti.
Oggigiorno la meditazione non è una moda, ma una vera e propria necessità.
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 150 - 13,5x21,5cm |
| EAN13 | 9788827232095 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Swami Purnachaitanya è un autore, oratore, guida spirituale, un ambito insegnante di yoga, meditazione e mantra, nonché un coinvolgente narratore di storie. Swamiji è nato nei Paesi Bassi, da padre olandese e madre indiana. A sedici anni, ha incontrato Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, creatore della fondazione umanitaria “The Art of Living”, nel quale ha riconosciuto il suo Maestro spirituale. Dopo aver portato a termine gli studi universitari in indologia con una specializzazione in lingua sanscrita, si è trasferito dai Paesi Bassi al “The Art of Living International Centre” di...
Continua a leggere la Biografia di Swami Purnachaitanya
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