Guarire con gli Ormoni Naturali

Günter Harnisch ti illustra il modo in cui potrai curare disturbi, rimanere sano e goderti la vita in modo attivo e pieno di gioia, senza effetti collaterali.

Ti senti stanco? Fai fatica a portare a termine i compiti della quotidianità? Sei stressato? Ti ammali facilmente? La causa potrebbe essere uno squilibrio ormonale.

Un sistema ormonale in equilibrio è essenziale per stare bene. Responsabile di una ridotta produzione ormonale non è solo l’età, ma anche lo stress, vero e proprio killer dei nostri ormoni.

La soluzione però non è fare affidamento sugli ormoni di sintesi, che possono essere dannosi per la salute e causare il cancro, bensì ricorrere a sostanze vegetali con le quali stimolare in modo specifico la produzione di ormoni endogeni, compensando le carenze attraverso rimedi naturali e la giusta alimentazione.

In questo libro troverai diverse soluzioni con le quali è possibile ingannare l’età e godersi la vita il più a lungo possibile. Si tratta di scongiurare le malattie croniche che incombono nello scenario sempre più complicato in cui viviamo.

Da tempo immemorabile l’uomo rincorre il desiderio di prolungare il più possibile gli anni di vita attiva, fatta di gioia di vivere e della capacità di godere dei piaceri, e ora lo può realizzare: può spostare all’indietro le lancette del suo orologio biologico.

I rimedi curativi descritti in questo libro sono adottabili anche da persone di età più giovane che desiderano riportare in equilibrio la produzione endogena ormonale e compensare eventuali carenze presenti. Ciò si realizza in modi diversi: attraverso l’assunzione di ormoni naturali, rimedi fitoterapici o integratori alimentari e la migliore alimentazione possibile capace di aumentare il livello ormonale.

L’obiettivo è di promuovere uno stile di vita che dia un forte impulso alla produzione endogena ormonale e ristabilisca salute e benessere fisico.

• Come lo stress fa invecchiare e ammalare
• L’equilibrio ormonale ti mantiene giovane
• I problemi della terapia ormonale di sintesi
• Gli ormoni naturali: un alleato per il benessere e la giovinezza
• Serotonina, progesterone, testosterone, DHEA, tiroxina, melatonina: alimenti e integratori per assumere gli ormoni che ci servono

"Guarire con gli Ormoni Naturali" contiene semplici test per l’autodiagnosi e consigli pratici per il trattamento che ti aiuteranno a riattivare la produzione di ormoni importanti per la tua salute.

Prefazione

Parte I - La vecchiaia e lo stress indeboliscono il sistema ormonale

• Come ingannare l'età
• Lo stress è causa di malattie e invecchiamento

Parte II - Terapia con ormoni naturali o artificiali?

• Ormoni: messaggeri chimici di energia vitale
• Cosa non ha funzionato nella terapia ormonale tradizionale
• Calo della produzione ormonale endogena
• I medici e gli ormoni naturali
• I tre principi della terapia con ormoni naturali

Parte III - Il potere ormonale negli integratori alimentari

• La serotonina: l'ormone del benessere per eccellenza
• Dall'igname selvatico il progesterone per combattere l'invecchiamento
• Il testosterone: più vitalità e capacità di godersi la vita
• Il DHEA: forza vitale e longevità
• La tirosina: energia per la tiroide
• La melatonina: un buon sonno aiuta a mantenersi giovani
• Il ginseng stimola la produzione ormonale
• Il GASA per una maggiore pace interiore
• L'ashwagandha: il multitalento dall'ayurveda
• Lo zinco per il buon umore
• Le vitamine B e D: energia cellulare per ogni occasione

Parte IV - Curare gli squilibri ormonali con l'alimentazione

• I superfood: mai più senza ormoni
  Ricette
• La dieta ormonale: energia vitale allo stato puro

Parte V - Un nuovo stile di vita

• Stimolare gli ormoni con il movimento all'aria aperta
• Il pensiero positivo
• Le domande più frequenti

Ringraziamenti

Bibliografìa