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Descrizione
Sempre più in salute: oggi è possibile. Mai come negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato con evidenza come anche piccoli gesti e attività quotidiane aiutano a vivere meglio e regalano benessere alla nostra esistenza. Questo libro è stato pensato non solo per aiutare i lettori a dare più anni alla vita, ma anche e soprattutto per dare più vita agli anni.
Nicoletta Carbone conduce su Radio24 la trasmissione Essere e Benessere, il programma quotidiano di salute "cult" della radiofonia italiana, un appuntamento fisso per i suoi tantissimi ascoltatori. All’interno di questo programma si sono sviluppate rubriche sul benessere psicofisico, di cui Alberto Pellai è il curatore, e sulla corretta alimentazione, affidate al medico nutrizionista Paola Reverso.
Per la prima volta, i consigli – tutti rigorosamente verificati con gli autorevoli esperti ospitati in trasmissione – vengono ora finalmente riuniti in un libro suddiviso in cinque sezioni:
- alimentazione
- relax e coccole quotidiane
- emozioni e relazioni
- attività fisica
- abbandonare le brutte abitudini.
Ogni sezione prevede all’incirca venti consigli pratici, scientificamente comprovati, e trattati in modo semplice e accessibile. Con una bella sfida finale per il lettore: trova tu il centesimo!
Dettagli Libro
| Editore | Kowalski |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 317 - 13,5 X 20,5cm |
| EAN13 | 9788874968220 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Autori
Nicoletta Carbone, giornalista, laureata in scienze politiche con indirizzo sociologico, ha un'intensa esperienza di giornalismo divulgativo e scientifico. Dal 1999 ha collaborato all'ideazione e alla stesura Essere e Benessere, di cui è diventata anche conduttrice nel 2005.
Alberto Pellai, psicoterapeuta dell'età evolutiva, medico e ricercatore presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Milano, si occupa di prevenzione in età evolutiva.
Conduce corsi di formazione per genitori e docenti e nel 2004 ha ricevuto dal Ministero della Salute la medaglia d'argento al merito della sanità pubblica.
Collabora con Radio 24 ed è autore di molti volumi, tra cui alcune favole per bambini.
Recensioni Clienti
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Mattia
Voto:
mi è stato regalato e ne sono entusiasta: lo regalerei volentieri! E' un vero e proprio manuale con indicazioni pratiche operative ed altre su cui riflettere. Una vera e propria guida da sfogliare più volte!
