Descrizione
Un apporto corretto di sostanze nutrizionali di qualità è in grado di rimetterci in forma e di eliminare i sintomi classici di un malessere diffuso, dovuto soprattutto allo stress della vita moderna e all'impoverimento dell'alimentazione causato dall'inquinamento atmosferico, che - a lungo andare - ci portano all'invecchiamento precoce e a malattie degenerative.
L'integrazione è molto di moda, ma bisogna fare attenzione perché non tutto ciò che viene offerto sul mercato è valido e, in alcuni casi, può rivelarsi addirittura dannoso, come nel caso di un'assunzione prolungata di vitamine di sintesi, che non vengono assimilate dal nostro organismo.
Questo libro, che si rifa alle ricerche della «Fondazione per lo sviluppo internazionale della medicina ortomolecolare e della micronutrizione», insegna a riconoscere i prodotti migliori e - consigliando i più corretti abbinamenti dei cibi e i dosaggi più opportuni - a proteggerci contro le cause di malesseri e malattie.
Dettagli Libro
| Editore | Xenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2000 |
| Formato | Libro - Pagine: 153 - 13x20cm |
| EAN13 | 9788872737835 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Maria Alessandra Ricci giornalista e scrittrice, si occupa di ricerca nel campo del benessere psicofisico ed è impegnata nella divulgazione delle tecniche capaci di ampliare la consapevolezza e migliorare lo stile di vita.
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Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 15 recensioni
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Lorenzo
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Pratico la micronutrizione da molti anni, perchè il cibo anche se biologico non ha più gli stessi ingredienti del passato. Molto utile.
Laura
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Un interessantissimo libro guida che indica come scegliere gli integratori giusti per ogni problema di salute e per stare bene. Il libro è di facile e veloce lettura e nei vari capitoli sono spiegate in maniera esauriente tutte le sostanze nutrizionali e gli effetti degli alimenti sull'organismo poiché gli integratori, a tutti gli effetti sono degli alimenti. E' presente inoltre un capitolo che indica i vari dosaggi consigliati e uno che prevede l'abbinamento dei vari integratori a tutte le varie sintomatologie. Insomma una vera e propria guida da leggere e ri-leggere secondo necessità. Ringrazio gli amici del Giardino dei Libri per avermelo inviato in omaggio in un ordine.
Claudia
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gli integratori sono prodotti che aiutano a mantenere uno stile di vita sano conoscerne le caratteristiche e le proprietà di aiuta ad apprezzarne al meglio la loro funzione
Roberto
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Il libro è interessante e spiega che, (contrariamente a quello che sostiene un certo ambiente medico che è relativamente scettico riguardo al fatto che un integratore assunto per via orale, e che dunque deve poi passare attraverso lo stomaco e l'intestino prima di essere assorbito ed entrare nel circolo sanguigno, possa arrivare in concentrazioni efficaci agli organi che ne hanno bisogno) l'utilizzo di micronutrienti, ovvero integratori della nostra alimentazione, è utile, e oggi quasi necessario. Sono indicate le combinazioni alimentari, i dosaggi e le varie sintomatologie. Il libro è chiaro e di semplice consultazione. Un solo difetto: mi pare un'edizione del 2000. Di sicuro esistono libri più aggiornati ma per farsi un'idea dell'argomento è ottimo.
Maria Franca
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Bellissimo libro per chi vuole approfondire il discorso degli integratori alimentari. Contiene tantissime indicazioni sui diversi minerali e vitamine, sulle loro funzioni nell'organismo e sugli alimenti che li contengono.
Maria Franca
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Utilissima guida che contiene schede dettagliate dei diversi alimenti e anche di minerali e vitamine. Io l'ho ricevuta in regalo con un ordine fatto ma ne consiglio l'acquisto.
Maria Franca
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Libro molto interessante. Oltre a una descrizione dettagliata degli integratori contiene sezione dedicate agli alimenti, alle combinazioni alimentari, ai dosaggi consigliati per ogni elemento nutrizionale.
Maria Franca
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Libro molto utile per chi desidera essere informato sugli integratori giusti per ogni esigenza. Il libro non tratta solo di integratori in senso stretto ma anche, ad esempio, delle funzioni degli alimenti, delle combinazioni alimentari ecc.
Claudia
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la guida alla micronutrizione fornisce un ottimo spunto per approfondire l'argomento sull'utilizzo dei nutrienti in dietologia, lo trovo chiaro ed esaustivo
Claudia
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la guida alla micronutrizione offre la possibilità di conoscere gli integratori e di valutarne l'efficacia a seconda del sintomo da curare , valido aiuto per correggere gli errori nutrizionali più diffusi
Claudia
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Voto:
bellissimo libro che offre notevoli spunti per approfondire l'argomento , le diverse sostanze nutrizionali se usate correttamente aiutano a migliorare a nostra qualità di vita
Claudia
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Voto:
il libro ti appassiona per la trattazione di un argomento così importante come la scelta dei micronutrienti per una sana e correttta alimentazione
Claudia
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Voto:
guida alla microntrizione è un bellissimo libro che consiglio di leggere se si vuole conoscere l'utilizzo più appropriato degli integratori
Claudia
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Voto:
libro che ti aiuta a capire come stare bene attraverso l'utilizzo corretto degli integratori che non sempre vengono scelti in base alle esigenze indivisuali
Cristina
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