Descrizione
Vuoi seguire un'alimentazione basata sulle combinazioni alimentari, ma ti risulta difficile capirne le regole?
Questa straordinaria guida ti spiega come associare correttamente il cibo giorno per giorno attraverso:
- i principi base della combinazione degli alimenti
- tabelle riepilogative;
- elenchi dettagliati di piatti e menù per scegliere in ogni momento la combinazione giusta
- liste di alimenti divisi per settore
- una guida per modificare la dieta nel corso del tempo e col sopraggiungere di nuovi bisogni
- consigli per superare eventuali problemi di intolleranza, di allergia o altri disturbi come la candida o l’ipoglicemia
- indicazioni per adattare la dieta Hay ai tuoi reali bisogni
Impara in maniera semplice a conoscere le corrette associazioni alimentari per seguire una dieta sana, gustosa e naturale.
Indice
Prefazione
Nota per il lettore
1. Parliamo della dieta di Hay
- La dieta di Hay
- Perché soffrire?
- La dieta di Hay è motivo di controversie
2. Come sconfiggere l’ipoglicemia
- Per quanto tempo possiamo resistere senza mangiare?
- Ipoglicemia cronica
- Combinazioni più nutrienti di cibo
3. Vi siete mai chiesti se soffrite di candida?
- Perché eliminare questi cibi?
- Cambiate lentamente le vostre abitudini alimentari
- In quale altro modo può essere curata la candida?
- I medicinali e la candida
4. L’intolleranza agli alimenti
- Allergia o intolleranza?
- Qual è il problema?
- L’intolleranza per i latticini
- Intolleranza al glutine
- Le allergie ad alimenti diversi
5. Le combinazioni alimentari
- Un rimedio semplice
- Perché bisogna separare gli amidacei dalle proteine?
- E per quanto riguarda la frutta?
- Perdere peso con la dieta dissociata
6. Ci siamo mai chiesti quante tossine abbiamo in corpo?
- Malattie degenerative
- Incremento degli acidi tossici
- “Epidemie” terrificanti
7. Gli alimenti essenziali per una dieta sana
- Acido e alcalino
- Adottare un’alimentazione naturale
8. Adattiamo la dieta di Hay ai nostri reali bisogni
9. Cuciniamo noi stessi i cibi che mangiamo
- Che cosa sono le proteine concentrate?
- Pasti alcalini
- I passi da compiere per cambiare vita
10. Cambiare a favore di un’alimentazione naturale
- Una guida ai cibi manipolati
- Bevande in commercio
11. La preparazione di pasti naturali
- Per mantenere fresca la verdura
- Erbe appena raccolte
- Spezie intere
- Addolcire e aromatizzare gli alimenti in modo naturale
- Ricette a base di alimenti freschi
- Impariamo a usare anche gli altri cereali
12. Alimenti e menù
- Cibi neutri
- Alimenti alcalini leggeri
- Pasti alcalini a base di macedonia o insalata
- Alimenti amidacei alcalini
- Pasti normali a base di amidi
- Pasti a base amidacea
- Pasti a base di proteine
- Quando si va a mangiare fuori
Appendice
- Come ridurre la dipendenza dai farmaci
- Quale specialista?
Indirizzi utili
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 213 - 11x17cm |
| EAN13 | 9788828505761 |
| Lo trovi in: | Combinazioni alimentari |
Autore
Jackie Habgood è infermiera professionale, ostetrica e assistente sanitario. Crede fermamente nella dieta Hay e nell’importanza di un’alimentazione naturale; tiene frequenti conferenze e seminari su questo argomento. Lavorando anche come consulente sul tema della necessità di una maggiore consapevolezza della propria salute, è impegnata nella lotta all’obesità (problema sempre più diffuso).
Recensioni Clienti
3,60 su 5,00 su un totale di 10 recensioni
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Claudia
Acquisto verificato
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Non sono molto soddisfatta di questo acquisto! Pensavo fosse un libro di natura diversa invece parla di una dieta specifica propinata sotto forma di combinazioni alimentari
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Libro veramente interessante anche a chi non e' prettamente del mestiere. Offre utili consigli per aiutarci ad avere una corretta alimentazione seguendo il principio della combinazione degli alimenti.
Loretta
Acquisto verificato
Voto:
Manuale sempre utile in un'ottica di volontà di perseguire l'intento di migliorare il proprio stile alimentare, senza cambiare drasticamente direzione.
Andrea
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro spiega come gli alimenti non sono tutti benefici se combinati male. Le combinazioni alimentari bisogna conoscerle per raggiungere un buono stato di salute tramite l’alimentazione consapevole.
ELENA
Acquisto verificato
Voto:
combinazioni semplici sintetico anche per quelli che non vogliono dedicare molto tempo per comprendere cosa e meglio mangiare per essere in Armonia
