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Guida al Cardiofitness

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Guida al Cardiofitness

Rocco Caloro

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Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, fornisce un valido supporto alla scelta e all’utilizzo delle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant,... continua

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Descrizione

Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, fornisce un valido supporto alla scelta e all’utilizzo delle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore, ecc.

Grazie alla pratica del cardiofitness, infatti, è possibile ottenere importanti benefici: dal dimagrimento alla “remise en forme”, dal miglioramento della prestazione atletica alla difesa dalla sedentarietà.

Ampio spazio viene dato, infine, a schede pratiche di allenamento, dettagliate e personalizzate in rapporto alle diverse esigenze.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 175 - 15x21cm
EAN13 9788887162080
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Rocco Caloro, diplomato I.S.E.F. e Terapista della Riabilitazione, ha svolto la sua attività professionale presso diversi centri di riabilitazione sportiva e nel settore del fitness e del benessere. Attualmente gestisce, in collaborazione con il Fitness Trainer Kirk Lemley, il Programma di Attività Fisiche presso le Terme di Saturnia.

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