Giorni 00
Ore 00
Min. 00
Sec. 00
-15%
Guida pratica alla Dieta GIFT

  Clicca per ingrandire

Guida pratica alla Dieta GIFT

Per iniziare a conoscere e mettere in pratica un regime alimentare sano ed equilibrato

Attilio Speciani, Luca Speciani

  • Prezzo € 8,42 invece di € 9,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 124
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2007

La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 9 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale.
Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo.

Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente. In sintesi le regole fondamentali sono:

  1. tre pasti al giorno, con colazione da re
  2. frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto
  3. cibi sì e cibi no
  4. il monopiatto per pranzo e cena;
  5. imparare a muoversi con intelligenza

Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.

Autori

Attilio Speciani - Foto autore Attilio Speciani - Medico chirurgo, è specialista in Allergologia e Immunologia clinica e in Anestesiologia e Rianimazione, oltre che medico diplomato agopuntore. Da molti anni studia gli effetti dell'alimentazione sul sistema immunitario e aiuta le persone a riconquistare, spesso con maggiore efficacia dei farmaci, la salute e il benessere psicofisico con alimentazione personalizzata, corretta integrazione minerale-vitaminica e giusta attività fisica. La medicina naturale e la connessione con l'equilibrio mente-corpo sono profondamente radicati nella sua storia familiare, e la loro... Continua a leggere la Biografia di Attilio Speciani
Luca Speciani - Foto autore Luca Speciani, medico chirurgo dal 2010 (iscritto all’Ordine dei Medici di Monza e Brianza con il numero 3489), ma già laureato in Scienze Agrarie (e operante come alimentarista) fin dal 1986, si occupa da anni di medicina, alimentazione e agricoltura naturale. Nel 2013 completa il master biennale internazionale di specializzazione in “Nutrizione e dietetica”dell’Università di Ancona. Coautore di DietaGIFT, un approccio alimentare innovativo detto “di segnale”, basato sui segnali ipotalamici di ingrassamento e dimagrimento, ha sviluppato nel tempo un approccio terapeutico... Continua a leggere la Biografia di Luca Speciani

Le vostre recensioni

4,40 su 5,00 su un totale di 10 recensioni

  • 5 Stelle

    50%
    50%
  • 4 Stelle

    40%
    40%
  • 3 Stelle

    10%
    10%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Ingrid 14 marzo 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Ho comprato questo libro perché sembrava un approccio innovativo. Onestamente non mi ha convinto fino in fondo su alcuni argomenti.

Alessandra 28 novembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Ottima guida per orientarsi sulla corretta scelta dei cibi. Insegna cosa acquistare e cosa scartare in base agli ingredienti. Consigliato.

Giovanni 27 giugno 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Un ottima guida. Spiega in modo sommario i principi della dieta e offre consigli molto pratici.

Simonetta 9 aprile 2015

  Acquisto verificato

Voto:

Libro di piccole dimensioni ma carico di indicazioni preziose. Non nego di averlo letto tutto d'un fiato. Colpisce la semplicità descrittiva delle funzioni dell'organismo ed obbiettivamente,anche chi non ha conoscenze di dietetica o di nutrizione , arriva intuitivamente a capire i concetti spiegati. Ora non resta che mettere in pratica la teoria. Buon appetito a tutti

Lucia 23 settembre 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Devo ringraziare Speciani per avermi aperto la mente e alla possibilità che dimagrire è facile. Questo ulteriore libro condensa e spiega i principi base della Gift, è molto pratico e utilissimo per chi, aprendo il frigo, si domanda: che mangio oggi? Lucia

Silvia 24 luglio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Libro che avevo già letto anni fa, è una dieta rivoluzionaria, più che una dieta la considero un metodo di alimentarsi in modo sano e piacevole

Natalina 15 luglio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

libro assolutamente bello, fatto da una persona preparata. Non sostituisce un dietologo ma da indicazioni preziose e insegna i meccanismi del corpo

Anna Maria 10 settembre 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo libro con spiegazioni chiare e semplici ricette. E' un programma dietetico che offre buone possibilità di applicazione e di riuscita.

Sabrina 10 settembre 2013

  Acquisto verificato

Voto:

si legge piacevolmente...ottimi consigli alimentari dati da un grande dottore..comoda da portare appresso quando ancora nn si e totalmente entrati nello schema!!! spedizione consegna ottima e veloce consigliatissimo

Roberta 12 febbraio 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Linguaggio chairo accessibile anche a chi non è un esperto di biochimica. Quallo proposto è, a mio parere, decisamente condivisibile come modello alimentare.


Torna su
Caricamento in Corso...