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Descrizione
La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale.
Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo.
Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente. In sintesi le regole fondamentali sono:
- tre pasti al giorno, con colazione da re
- frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto
- cibi sì e cibi no
- il monopiatto per pranzo e cena;
- imparare a muoversi con intelligenza
Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2007 |
| Formato | Libro - Pagine: 124 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788848120968 |
| Lo trovi in: | Dieta Gift |
Autori
Attilio Speciani - Medico chirurgo, è specialista in Allergologia e Immunologia clinica e in Anestesiologia e Rianimazione, oltre che medico diplomato agopuntore. Da molti anni studia gli effetti dell'alimentazione sul sistema immunitario e aiuta le persone a riconquistare, spesso con maggiore efficacia dei farmaci, la salute e il benessere psicofisico con alimentazione personalizzata, corretta integrazione minerale-vitaminica e giusta attività fisica. La medicina naturale e la connessione con l'equilibrio mente-corpo sono profondamente radicati nella sua storia familiare, e la loro...
Continua a leggere la Biografia di Attilio Speciani
Luca Speciani, medico chirurgo dal 2010 (iscritto all’Ordine dei Medici di Monza e Brianza con il numero 3489), ma già laureato in Scienze Agrarie (e operante come alimentarista) fin dal 1986, si occupa da anni di medicina, alimentazione e agricoltura naturale. Nel 2013 completa il master biennale internazionale di specializzazione in “Nutrizione e dietetica”dell’Università di Ancona. Coautore di DietaGIFT, un approccio alimentare innovativo detto “di segnale”, basato sui segnali ipotalamici di ingrassamento e dimagrimento, ha sviluppato nel tempo un approccio terapeutico...
Continua a leggere la Biografia di Luca Speciani
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Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 10 recensioni
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Ingrid
Acquisto verificato
Voto:
Ho comprato questo libro perché sembrava un approccio innovativo. Onestamente non mi ha convinto fino in fondo su alcuni argomenti.
Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Ottima guida per orientarsi sulla corretta scelta dei cibi. Insegna cosa acquistare e cosa scartare in base agli ingredienti. Consigliato.
Giovanni
Acquisto verificato
Voto:
Un ottima guida. Spiega in modo sommario i principi della dieta e offre consigli molto pratici.
Simonetta
Acquisto verificato
Voto:
Libro di piccole dimensioni ma carico di indicazioni preziose. Non nego di averlo letto tutto d'un fiato. Colpisce la semplicità descrittiva delle funzioni dell'organismo ed obbiettivamente,anche chi non ha conoscenze di dietetica o di nutrizione , arriva intuitivamente a capire i concetti spiegati. Ora non resta che mettere in pratica la teoria. Buon appetito a tutti
Lucia
Acquisto verificato
Voto:
Devo ringraziare Speciani per avermi aperto la mente e alla possibilità che dimagrire è facile. Questo ulteriore libro condensa e spiega i principi base della Gift, è molto pratico e utilissimo per chi, aprendo il frigo, si domanda: che mangio oggi? Lucia
