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Descrizione
Una guida pratica, puntuale e dettagliata per digiunare in tutta sicurezza e serenità.
Gran parte delle cosiddette malattie da civilizzazione, come l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari e anche per certi aspetti i tumori, sono causate dal sovraccarico alimentare e calorico tipico della nostra dieta. La pratica del digiuno va nella direzione opposta, quella di interrompere per un periodo più o meno breve l'assunzione di cibo, assicurando così la riduzione dei fenomeni di ossidazione e infiammazione che sono alla base della maggior parte delle patologie moderne.
Inoltre, il digiuno svolge un potente effetto rigenerativo, una vera e propria pulizia dei tessuti, eliminando le cellule malate o danneggiate, tanto da essere considerato una pratica efficace per migliorare il benessere generale e rallentare l'invecchiamento.
Oltre a illustrare i benefici processi fisiologici attivati dal digiuno, l'autore, forte della sua lunga esperienza in materia, presenta con un linguaggio semplice e diretto: le varie modalità di digiuno, come e quando praticarlo, i casi in cui è sconsigliato e come prevenire eventuali effetti collaterali.
Dettagli Libro
Editore | Terra Nuova Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2020 |
Formato | Libro - Pagine: 156 - 14,5x21cm |
EAN13 | 9788866815273 |
Lo trovi in: | Digiuno Terapia |
Autore
Lionel Coudron medico, nutrizionista, agopuntore, insegna yoga da trent'anni. Già presidente della scuola professionale della Federazione francese di Hatha Yoga e co-fondatore dell'Assotiation Médecine et Yoga, è direttore all'Institut de YogaThérapie di Parigi. Da oltre vent'anni si occupa di digiuno, seguendo direttamente pazienti che praticano il digiuno per motivi salutistici o terapeutici. È autore di numerosi volumi su yoga, salute e digiuno. Vive e lavora in Francia.
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Recensioni Clienti
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Federica
Acquisto verificato
Voto:
Semplice pratico e adatto a tutto. Un' ottima guida da consultare e seguire in qualsiasi momento della nostra vita. Un nuovo metodo di prendersi cura della nostra salute.
Emanuela
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto concreto e sintetizzato sul digiuno. Buon acquisto. Per chi vuole saperne di più lo consiglio. Rimasta molto soddisfatta.
Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Sono del parere che il digiuno dovrebbe essere praticato in modo regolare. Questo libro, come tutti quelli dell'editore del resto, spiega in modo semplice e diretto come praticare il digiuno e a me è piaciuto moltissimo!