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Guida alla Scelta della Giusta Dieta Low Carb

Le diete Atkins, South beach, a Zona, Protein Power, Go, Scarsdale, ecc. a confronto

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 391
  • Formato: 15x23
  • Anno: 2006

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Questo libro illustra i principi fondamentali delle diete a basso contenuto di carboidrati e mostra in che modo tali principi possono realizzare un programma dietetico individuale, capace di mantenere l'organismo in perfetta salute sia durante la fase di dimagrimento che nel corso di quella di mantenimento.

Il volume fornisce un'analisi dettagliata di 14 diete low carb; offre numerosi consigli per stabilire la dieta più indicata per ciascun tipo di individuo; elenca i punteggi assegnati a ciascun programma dietetico; propone fantasiose proposte per sconfiggere la voglia di dolci; raccoglie importanti indicazioni sul ruolo svolto dagli integratori alimentari per mantenersi in salute.

Con la prefazione di Barry Sears, ideatore della dieta "a zona".

AUTORE

Jonny Bowden è un esperto nutrizionista, dotato della straordinaria capacità di rendere semplici, chiari e interessanti anche gli argomenti più complessi.

Laureato in psicologia ed ex-personal trainer, Jonny Bowden è esperto di dimagrimento del sito iVillage.com, dove risponde alle domande formulate dai lettori, sul famoso e frequentatissimo forum “Chiedilo a Jonny Bowden” in materia di integratori alimentari e perdita di peso, attività fìsica, nutrizione e salute.

Spesso ospite di programmi radiofonici e televisivi negli Stati Uniti, è anche l’autore degli apprezzati volumi “Jonny Bowden’s Shape-Up!”, “The Eight Week Program to Transform Your Body”, “Your Health and Your Life” oltre che codirettore della rivista “Total Health”. Jonny Bowden, fornisce anche consulenze in ambito alimentare presso il suo studio di Los Angeles.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 ottobre 2017

Non vi aspettate di trovare diete o elenchi di ricette ma è sicuramente interessante dal punto di vista concettuale per l'approfondita e puntuale disamina di vari approcci dietetici

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