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Guida alle Tecniche e agli Alimenti Energetici

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Guida alle Tecniche e agli Alimenti Energetici

Migliorare e preservare l'energia fisica e mentale

Sarah Brewer

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Sarah Brewer, medico nutrizionista, con questa guida pratica e completa offre una soluzione a ogni problema di energia. Date una sferzata alla vostra vita adottando le soluzioni proposte per... continua

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Descrizione

Sarah Brewer, medico nutrizionista, con questa guida pratica e completa offre una soluzione a ogni problema di energia. Date una sferzata alla vostra vita adottando le soluzioni proposte per sentirvi nuovamente motivati e vitali, insomma in piena forma.

Incanalare l’energia

Semplici questionari sullo stile di vita introducono efficaci programmi energetici che si fondano sia sulla medicina tradizionale, sia sulle tecniche complementari. Debilitati dalla convalescenza? Semplicemente un po’ giù di morale? La dottoressa Brewer vi aiuta a capire come combattere le carenze energetiche, adottando strategie che spaziano dall’alimentazione, all’attività sportiva, dall’uso di terapie energetiche, all’applicazione di tecniche motivazionali e di gestione del tempo.

Tecniche e alimenti energetici

Schede complete ed esaurienti presentano i principali alimenti, prodotti fitoterapici e integratori alimentari in grado di restituire energia. Imparate ad incrementare i livelli di energia, forza fisica e vitalità con l’attività fisica: dalla semplice passeggiata al tai chi. Sfruttate il potere della mente per riacquistare vigore. Che stiate cercando solo di scollarvi dal divano o di allenarvi per una maratona, di eliminare il disordine mentale o di aumentare le vostre prestazioni lavorative, i rimedi che la dottoressa Brewer ha scelto con cura forniscono la soluzione ideale per ritrovare energia a tutti i livelli.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2002
Formato Libro - Pagine: 128 - 12,5x22cm
EAN13 9788848114011
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

La dottoressa Sarah Brewer è un medico molto conosciuto e un’autrice molto apprezzata nel Regno Unito. Laureatasi nel 1983 presso la Cambridge University, i suoi principali interessi spaziano dalla ginecologia e l’urologia, alla sessuologia e dalla nutrizione ai trattamenti complementari. La dottoressa Brewer scrive per giornali, riviste e siti web, tra cui The Daily Telegraph, Daily Record, Top Santé, Prima, Slimming World e Reader’s Digest. È autrice di 20 libri di successo nel campo della salute e del benessere e ha ricevuto diversi premi.

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