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Guida per i Consumatori di Integratori per lo Sport

Alimentazione completa per uno stile di vita attivo

 

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Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori per lo sport per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.

Che siate atleti professionisti, sollevatori di pesi, appassionati di sport o principianti dell'attività fisica, probabilmente avete pensato di usare gli integratori per migliorare l'allenamento o velocizzare il recupero dagli infortuni. Forse però siete rimasti confusi guardando il reparto integratori del supermercato o del negozio.

Ci sono oggi sul mercato moltissimi integratori per lo sport: polveri proteiche, aminoacidi per la costruzione muscolare, nutrienti brucia grassi e così via. Forse vi siete chiesti: "Devo davvero assumere degli integratori? Quali dovrei assumere? E come posso distinguere fra quelli buoni e quelli non così buoni?".

La Guida per i consumatori di integratori per lo sport offre un approccio unico integrato all'integrazione per gli atleti, compresi nutrienti essenziali per costruire un corpo forte e integratori per obiettivi specifici nel fitness: perdita di grasso, costruzione muscolare, aumento della durata e controllo ormonale, inoltre, consigli sulla scelta, l'acquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi. Sono presenti anche programmi specifici per i fabbisogni fisici di molti sport.

AUTORE

Rehan Jalali è un nutrizionista per lo sport di livello nazionale (U.S.A) che ha sviluppato oltre 100 prodotti innovativi per l'industria dell'integrazione alimentare.

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