Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
"Hanasaki": dal Giappone, i 9 principi da seguire per vivere più sereni e più a lungo.
Perché il Giappone è il Paese con la più lunga aspettativa di vita? Perché i giapponesi sono tra le persone al mondo che meno si ammalano di cancro e diabete?
La risposta va cercata in nove pilastri fondamentali del vivere giapponese, che costituiscono la base del metodo Hanasaki.
Come un “fiore che sboccia”, utilizzando alcuni insegnamenti giapponesi, puoi cambiare, acquisire uno stile di vita più salutare dal punto di vista psicofisico e diventare una persona migliore.
Ma quali sono questi 9 principi fondamentali di cui tenere conto?
- Kaizen: per ottenere gli strumenti che ci consentono un cambiamento duraturo.
- Minimalismo: per concentrarci sull'essenziale e scartare il superfluo.
- Pace interiore: per calmare i moti del nostro spirito e vivere in armonia.
- Natura: per ricongiungerci alle nostre origini.
- Salute: per trasformarci in persone forti e robuste.
- Relazioni: per stabilire con gli altri legami profondi e duraturi.
- Principi: per trovare la luce che illumini il nostro cammino.
- Ikigai: per trovare il senso nelle nostre vite.
- Attitudine: per raggiungere quello che ci proponiamo e trasformare in realtà i nostri sogni.
Scoprili tutti nel dettaglio e impara a metterli in pratica leggendo il libro!
Cosa dicono i lettori di questo libro?
"Un must per chiunque voglia godersi una vita ricca di salute e benessere."
"Basta leggere questo libro per sentirsi meglio."
"Un libro fondamentale per chi desidera migliorare il proprio stile di vita."
Indice
Prologo. L’ovvio ovviato
Introduzione
KAIZEN. EVOLUZIONE NELLA VITA
- Il vero significato di kaizen
- Metti in atto il kaizen nella tua vita
DANSHARI. MINIMALISMO.
L'attenzione all’essenziale
- La nostra relazione con il mondo materiale
- Una vita un po’ più minimalista
UCHI NARU HEIWA. PACE INTERIORE.
Calma nelle acque dello spirito
- I nemici della pace interiore
- Il cammino della serenità
SHIZEN. NATURA.
Connessione con le nostre origini
- Siamo connessi
- La natura è il nostro maestro
- Siamo in debito
KENKO. SALUTE.
Per un corpo forte e robusto
- Parte del segreto è l’alimentazione
- Le abitudini di una vita centenaria
KANKEI. RELAZIONI.
I legami che ci uniscono
- Relazioni personali
- Relazioni comunitarie
DOUGI. PRINCIPI.
Una luce che illumina il cammino
- I principi come legge universale
- Lo spirito samurai
- I principi come base per la crescita
- I nove principi fondamentali della società giapponese
- Individuate i vostri nove principi fondamentali
IKIGAI. UNA VITA PIENA DI SIGNIFICATO
- L’impatto dell'ikigai nella vita
- La via per trovare l'ikigai
- Terzo passo: dagli un nome
- Trasformare l’ikigai in una professione
- I nemici dell’ikigai
- Il momento giusto per incominciare a cercare il tuo ikigai è adesso
- La storia del mio ikigai
TAIDO. ATTITUDINE.
La chiave dei sogni
- Le attitudini che ho appreso nel lontano Oriente
- La vostra attitudine nei confronti del sistema Hanasaki
- Vivere nella verità
- Come trarre il meglio da questo libro
Ringraziamenti
Dettagli Libro
Editore | Newton & Compton |
Anno Pubblicazione | 2020 |
Formato | Libro - Pagine: 251 - 13,5x20,5cm |
EAN13 | 9788822737120 |
Titolo Originale | El sistema Hanasaki |
Lo trovi in: | Tradizioni orientali |
Approfondimenti
Il vero significato di kaizen
Si dice che la parola kaizen significhi “continuo miglioramento”. Però, in realtà, se esaminiamo i due kanjis che la formano, otterremo quanto segue:
kai = cambiamento
zen = buono
Pertanto la traduzione letterale è “buon cambiamento”.
Autore
Marcos Cartagena De Furundarena è una guida e cofondatore di Descubriendo Japón, un’agenzia che aiuta i turisti a visitare il Paese in modo più autentico. Ha studiato all’università Doshisha di Kyoto, dove ha approfondito la conoscenza della lingua e della cultura giapponese. Da allora, la sua vita è legata al Giappone.
Dello stesso autore:
Recensioni Clienti
4,75 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
-
5 Stelle
75% -
4 Stelle
25% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Cesare
Acquisto verificato
Voto:
acquisto fatto per farne un regalo ad un amico che ama la cultura e la filosofia di vita giapponese. E' stato apprezzato.
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Molto bello. Il Giappone è un paese che mi affascina ed è fonte di ispirazione. Servizio puntuale ed efficiente come sempre.
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Libro scorrevole e ben scritto. Sicuramente da rileggere, studiare e approfondire per approfondire assimilare ogni aspetto della cultura giapponese. Un corso di crescita personale che ben si affianca al mio percorso di studio della lingua giapponese. Ad ogni pagina letta é aumentata la mia voglia di visitare questo paese meraviglioso. Ne consiglio la lettura
Paola
Acquisto verificato
Voto:
Meraviglioso avrei dato il doppio delle stelline scrittore fantastico lettura semplice sono stata avvolta dalla cultura giapponese e di quanto meravigliosa via