Happy Dolphin

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Happy Dolphin

30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio

Ilaria Riviera , Roberta De Angelis

  • Prezzo: € 13,00

  • Disponibile entro 2 giorni lavorativi

Happy Dolphin, il fenomeno social che ha già insegnato a più di 4000 persone a volersi più bene e a vivere meglio, diventa oggi questo libro: un workbook unico nel suo genere, che ti condurrà... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Happy Dolphin, il fenomeno social che ha già insegnato a più di 4000 persone a volersi più bene e a vivere meglio, diventa oggi questo libro: un workbook unico nel suo genere, che ti condurrà alla ricerca della tua personale felicità attraverso un percorso fatto di 30 regole.

Ogni giorno una regola. Ogni regola un sorriso.

Affronterai sfide quotidiane, prima con te stesso e poi con gli altri.

Metterai in atto azioni e comportamenti semplici ma fondamentali, che ti aiuteranno a sviluppare autostima, benessere, relazioni sociali e autoefficacia.

Lo scopo di Ilaria Riviera e Roberta De Angelis è farti focalizzare sulle tue risorse e punti di forza, farti accettare i tuoi limiti, accrescere il tuo senso di efficacia, aumentare il livello di serotonina (l'ormone della felicità) e migliorare le tue relazioni affettive e amicali.

Finalmente capirai come raggiungere la felicità che meriti!

Dettagli Libro

Editore Dario Flaccovio Editore
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 94 - 15x21cm
EAN13 9788857908205
Lo trovi in: Autostima

Autori

Ilaria Riviera è psicoioga, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta EMDR. Lavora come libera professionista a Milano e a Napoli ed è consulente presso il servizio CASD (Centro Ascolto e Soccorso Donna) dell'Ospedale San Carlo Borromeo di Milano. Si occupa dell'elaborazione di eventi traumatici, di percorsi di prevenzione, cura e crescita personale rivolti ad adolescenti e adulti. Attraverso il proprio sito e i canali social pubblica video-pillole sulla ricerca del benessere.

Roberta De Angelis è psicoioga, terapeuta EMDR e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Lavora come libera professionista a Napoli e collabora con diversi istituti scolastici. Si occupa della cura dei disturbi psicologici e dell'elaborazione dei vissuti traumatici in adulti ed adolescenti.

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