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Descrizione
"Hatha Yoga. Una guida per insegnanti e praticanti" è una lettura obbligata per chi voglia i trarre i massimi benefici dalla pratica yoga.
Partendo dall’approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenziano il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare salute olistica e il benessere.
Il lettore potrà comprendere anche i benefici provati dal punto di vista medico dello yoga e scoprirà gli antichi principi del sequenziamento delle asana secondo i loro chakra (centri energetici) corrispondenti.
Gli autori, celebri formatori di insegnanti di yoga, descrivono come creare pratiche di Hatha Yoga sicure, soddisfacenti e olistiche per diversi livelli, temi e obiettivi.
All’interno di queste pagine, Ram e Kalyani forniscono descrizioni pratiche di oltre 200 asana, con le rispettive istruzioni, indicazioni di allineamento, controindicazioni e modifiche - che porteranno le lezioni di yoga e la pratica a un livello completamente nuovo.
“Ram e Kalycini hanno realizzato ima presentazione meravigliosa e completa che onora gli antichi principi dello yoga classico, pur usando un linguaggio appropriato ai giorni nostri. La competenza di Ram proviene da anni di immersione nella cultura originale dello yoga come modo di vita e filosofia che trascende di gran lunga una semplice forma di stretching ed esercizio. Questo libro è uno strumento perfetto per chiunque sia interessato a perseguire la comprensione più profonda della pratica o dell’insegnamento dello yoga nella sua forma classica”.
David Swenson
“Questa è una delle guide più complete sullo yoga e sulle sequenze che abbia visto. Scompone la pratica, la scienza dietro di essa, il sistema dei chakra e gli asana in un modo che è incredibilmente approfondito e accessibile. Una risorsa preziosa per ogni yogi, Hatha Yoga dovrebbe essere adottato in tutti i corsi di formazione per insegnanti di yoga”.
Ashton August
“Questa è probabilmente la panoramica più completa sull’Hatha Yoga che io abbia mai letto. Tratta del significato, della storia, della fisiologia e della pratica dell’Hatha Yoga. Tutto scritto in modo molto chiaro e completo. Una vera risorsa per il nostro scaffale!”
Heleen Peverelli
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 397 - 20x25cm |
| EAN13 | 9788892721470 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 3.332° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Ram Jain è direttore fondatore degli Arhanta Yoga Ashrams (India e Paesi Bassi). Negli ultimi 10 anni, gli Arhanta Yoga Ashrams sono diventati famosi a livello internazionale per i loro corsi di formazione professionale per insegnanti di yoga e hanno fino ad oggi formato oltre 3000 insegnanti di yoga da tutto il mondo. Nato a Nuova Delhi, India, in una famiglia tradizionale e spirituale, la sua educazione allo yoga e alla filosofia vedica è iniziata all’età di otto anni come parte della sua educazione scolastica primaria. Egli ha una conoscenza approfondita dell’Hatha Yoga classico...
Continua a leggere la Biografia di Ram Jain
Kalyani Hauswirth-Jain è nata e cresciuta in Svizzera. Fin dalla prima adolescenza è stata affascinata dall’arte, dal lavoro sul corpo, dalla connessione corpo-mente e dalle terapie alternative. Seguendo la sua forte inclinazione per l’arte e l’espressione fisica, emigrò nei Paesi Bassi all’età di 19 anni per studiare danza moderna. Poco dopo è stata esposta agli insegnamenti e alla pratica dello yoga e ne fu immediatamente ipnotizzata. Madre di due bambini, insegna yoga da 10 anni, formando insegnanti di yoga per più di sei anni presso gli Arhanta Yoga Ashrams in India e nei...
Continua a leggere la Biografia di Kalyani Hauswirth-Jain
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