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Heartfulness

Vivere oltre la mindfulness con il cuore

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 174
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2016

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La mindfulness - la consapevolezza, quello saper stare con la mente nel qui e ora di cui ormai tanto si parla anche nel nostro mondo occidentale - è, in Oriente, inscindibile dalla heartfulness, la capacità di vivere ogni istante con il cuore, aprendoci all’esistenza e a un contatto empatico con l’altro.

Questo libro supera i confini imposti da un’interpretazione riduttiva del concetto di mindfulness e ci fa immergere nelle vaste e profonde acque della heartfulness, per aiutarci a vivere una vita piena e gratificante.

Un libro che esplora con intensità, passione e compassione i nove sentieri che conducono alla heartfulness: gentilezza, avversità, umorismo, gioia, amore, coraggio, conoscenza, speranza, creatività.

INDICE

PRIMA PARTE - SCOPRIRE LA HEARTFULNESS

  • Quanto bisogno avete di aprirvi alla heartfulness?
  • Dove ce heartfulness, quella è la casa
  • Connettere cuore e consapevolezza
  • A cosa assomiglia la heartfulness e come la si percepisce?

SECONDA PARTE - I NOVE SENTIERI VERSO LA HEARTFULNESS

  • Gentilezza
  • Avversità
  • Umorismo
  • Contentezza
  • Amore
  • Coraggio
  • Conoscenza
  • Speranza
  • Creatività

TERZA PARTE - NUOVI ORIZZONTI HEARTFUL

  • Tornare a casa alla heartfulness
  • Il vostro nuovo potenziale di apertura alla heartfulness
  • Ancora qualche frammento di heartfulness

AUTORE

Stephen Mckenzie si dedica da molti anni all'insegnamento e alla ricerca nell'ambito della psicologia, della filosofia e della mindfulness. Ha pubblicato diversi libri su questi argomenti.

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