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Nuova Edizione Ampliata
Questo prezioso libro rivela cinque antichi riti tibetani che ci offrono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. È la storia di un uomo che sfida le lande remote e...
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Questo prezioso libro rivela cinque antichi riti tibetani che ci offrono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature.
È la storia di un uomo che sfida le lande remote e misteriose dell'Himalaya per scoprire il segreto di tutti i tempi: la miracolosa "Fonte della Giovinezza" della leggenda. Seguitelo nel viaggio verso un monastero nascosto nella profondità del Tibet proibito, unitevi a lui nella scoperta...
Per migliaia di anni questi riti sono rimasti celati nella segretezza di isolati monasteri dell'Himalaya, ma oggi l'Autore mette alla portata di tutti il segreto della giovinezza permanente e del ringiovanimento: cinque antichi riti facili da eseguire, ma abbastanza potenti da cambiare per sempre la vostra vita. Una lettura esaltante, mistica e indimenticabile.
Questa nuova edizione ampliata e aggiornata contiene inoltre la spiegazione del “sesto rito’ che incrementa l’energia riproduttiva corporea.
Peter Kelder ha vissuto in ogni angolo del mondo raggiungendo, attraverso molteplici esperienze, una profonda saggezza, coltivando l’amore per i libri, le biblioteche e la poesia. Ha lavorato per un certo tempo come ricercatore presso i maggiori studi cinematografici di Hollywood e, nel 1939, pubblicando I Cinque Tibetani, ha reso noto al mondo intero il segreto della giovinezza che un ufficiale inglese - la cui identità è celata dietro lo pseudonimo “Bradford” - aveva appreso in Tibet.
Libro bellissimo, di facile lettura e gli esercizi sono descritti davvero bene e con semplicità Gli esercizi se fatto con costanza sono davvero validi e ed innalzano l’energia già dai primi giorni
L’ho acquistato con entusiasmo, ma confesso che non sono mai riuscita a entrare davvero nella pratica. Forse richiede costanza e dedizione, ma resta un libro affascinante che mostra un approccio diverso al corpo e all’energia vitale.
Questo libro da una spiegazione completo del Rito dei Cinque Tibetane, che consiglio di fare per mantenersi in forma e spero più giovani. Pratico yoga , ma questo rito e fatto in pochissimo tempo e io ho 70 fra qualche settimana anni e lo faccio ogni esercizio 21 volte, ma ovviamente per chi inizia si fa piani piano.
Questo testo è un grande classico. E' di facile lettura e mi è anche piaciuto, tuttavia non ho mai messo in pratica i 5 tibetani... quindi dovrò rileggerlo!
Questo libro non dovrebbe mancare in nessuna casa, soprattutto se non si è più giovanissimi. Molti sono i benefici in termini di energia epraticando i tibetani. Una routine quotidiana che fa stare meglio e fisico e mente ringraziano
Provare per credere! Un libro fondamentale. Svolgendo questi "esercizi" anche io che non sono particolarmente sensibile noto maggior calore corporeo, e una mente più lucida e focalizzata. Con il passare del tempo si riesce a raggiungere il numero delle 21 ripetizioni, e anche se la storia narrata può avere aspetti "misteriosi" e alcuni approfondimenti possono non essere condivisi da tutti, resta il fatto che i Cinque Riti / Esercizi tibetani sono una pratica da conoscere e ripetere con costanza nel tempo. Felice di avere letto questo libro.
Conoscevo già i riti e praticati e poi interrotti per gravidanza..... Quindi da sostenitrice non potevo non possedere questo libro dove sono descritti alla perfezione le tecniche
Libro molto interessante, letto tutto d'un fiato. Sto seguendo le indicazioni per la buona pratica quotidiana dei 5 Riti e sto raccogliendo i frutti di tale pratica. Lo consiglio vivamente
Molto bello e completo, riporta in dettaglio i movimenti e la respirazione associati a ogni rito, più una serie di approfondimenti sugli aspetti spirituali. Lo consiglio a chiunque voglia andare al di là del semplice "faccio i cinque Tibetani per stare meglio fisicamente", che è solo la punta dell'iceberg del significato e degli effetti di questi riti. Come sempre, la costanza è la chiave per ottenere risultati.
Libro affascinante ed evocativo. I cinque tibetani donano un'energia che ricarica e che persiste per tutta la giornata. Racconto e descrizione dei riti in modo approfondito.
Libro facile ed interessante per una pratica altrettanto semplice, ma utilissima per un buon equilibrio energetico. Adatto a chiunque voglia sperimentare.
Interessante lettura, è un' infarinatura sul tema dei 5 tibetani, che ho poi approfondito con letture più precise che mi hanno aiutata a capire questa interessantissima pratica.
Avevo prestato questo libro e non mi era stato più reso. L'ho ricomprato perché mi mancava la testimonianza di come, praticando una ginnastica semplice ma efficace, ci si può mantenere in buona salute
Una storia avvincente che ti coinvolge fino all'ultima pagina. Che sia vera o frutto di fantasia... non importa. L'essenza da apprendere è questa: lavorare ogni giorno con il corpo e con lo spirito per riequilibrarsi e vivere una vita sana e piena di vigore. Ogni mattina da anni eseguo questi riti e mi sento sempre piena di energia e vitalità
Questo libro è certamente molto interessante. Gli esercizi vanno eseguiti all'inizio con cautela e prudenza, senza voler strafare, perché gli effetti ci sono e sono quasi immediati, e possono portare anche malesseri passeggeri, come segnalato all'interno del libro stesso.
Libro di facile lettura, una storia che ci racconta gli antichi segreti per mantenere il corpo in salute, giovane e tonico. Sono esercizi fisici che stimolano i nostri centri energetici e li fanno funzionare ottimamente
Ho regalato questo libro, insieme al secondo volume, ad una mia amica che ne è rimasta entusiasta. Insegnamenti importantissimi che tutti dovrebbero conoscere e studiare per alimentare corpo mente e spirito. Consigliatissimo!!
Testo breve ed estremamente semplicistico, non approfondito. Avevo un'attesa rispetto ad una maggiore attenzione dedicata alla dimensione simbolica nonché agli aspetti di ricerca attraverso i 5 tibetani. Ho apprezzato tuttavia l'attenzione alle controindicazioni delle posture.
Questo libro mi è piaciuto moltissimo, si legge tutto d’un fiato e sinceramente mi ha riportato alla memoria un altro racconto che ho letto anni fa dal titolo”il Monaco che vendette la sua Ferrari”.
Ho preso questo libro perché ho iniziato ad eseguire i cinque tibetani ed ero curiosa, volevo capirne di più.
Ho trovato così un testo prezioso che ha riunito i cinque esercizi (che poi si scoprono essere in realtà 7) ad un racconto tanto incredibile quando reale di come si possa cambiare mentalmente e fisicamente semplicemente avendo costanza e capendo che la forza per superare tutto e migliorarci è sempre stata dentro di noi!
Ho cominciato a praticare "i 5 tibetani" dopo un corso pratico, in cui ci avevavo fatto conoscere anche il sesto tibetano. Ne sono rimasta incantata e ho cominciato a praticarli regolarmente per un lungo periodo di tempo. Poi mi sono dovuta fermare e li ho un pò dimenticati. Ho acquistato il libro per "rispolverarli" e devo dire che li spiega molto bene, con precisione. Lo trovo completo e interessante. Veloce da leggere e alla portata di tutti.
Questo libro spiega con estrema semplicita' I Cinque tibetani, raccontato in prima persona. Utile e semolice, piacevole da leggere e consigliato a chi voglia praticarli.
Libro utilissimo per chi non ha tempo nè voglia di andare in palestra.Il primo esercizio è anche un energetico eccezionale...dopo averlo fatto il caffè non serve. Provare per credere!
mi è talmente piaciuto che ho comprato questo libro anche per le mie amiche, bellissimo, credo che i cinque tibetani come lo yoga andrebbero insegnati a scuola per aiutare i ragazzi ad avere più consapevolezza del proprio corpo ma anche delle proprie emozioni.
Un libro che si legge e si mette in pratica molto velocemente. Si possono sentire subito su di sé gli effetti della pratica dei cinque riti. La teoria che accompagna la descrizione dei cinque riti è chiara e molto utile per la loro esecuzione corretta.
Il testo è affascinante ma a livello pratico non sono ancora riuscita ad applicarlo con il rigore richiesto. Sicuramente le testimonianze di chi ha provato il metodo sono impressionanti.
Cercavo un libro per imparare i 5 tibetani su consiglio della mia riflessologa e devo dire che i commenti precedenti a questo libro mi hanno convinta ad acquistarlo, mi sono fidata e devo dire che tutto vero, confermo i giudizi positivi delle recensioni precedenti, si riesce a capire bene cosa sono a cosa servono che benefici apportano a mente corpo spirito e fa venir voglia di provarli subito!
Federica
E' un bellissimo e prezioso libro L'ho letto e riletto molte volte Ogni volta scopro qualche piccola differenza che dipende dalla mia percezione Utilizzimi ed efficaci gli esercizi
Libro piacevolissimo, si legge in poco tempo ed è coinvolgente. All'interno del libro c'era un foglio riassuntivo corredato da immagini delle posizioni dei cinque tibetani.
Questo libro illustra e descrive informando in maniera ottimale sui cinque riti tibetani . Si basa sulla profonda conoscenza del corpo e della sua relazione con la mente e lo spirito .
Tutti dovrebbero avere questo libro nella propria libreria, di facile lettura, gli esercizi sono spiegati in maniera semplice ed esaustiva. Consigliatissimo.
Al di là della narrazione poetica, il testo permette di avvicinarsi ad una tecnica utile per conservare la salute ed avere un miglior rapporto con il proprio corpo.
Il libro dei libri...è abitudine comune per molti fare i 5 tibetani la mattina,ma quanti hanno letto il libro originale e svolgono gli esercizi nella maniera li descritta?Un libro molto più interessante di quanto si creda,tra le" righe"molte informazioni poco note.5 stelle con lode.
Libro di piacevole lettura; consiglio di fare gli esercizi perche' il beneficio e' reale e "a regime" l'esecuzione dura una quindicina di minuti...fatti tutti i giorni al mattino appena svegli, sono un toccasana per affrontare con brio la giornata!!
Consiglio di leggerlo ma, soprattutto, di metterlo in pratica.
Ognuno può scegliere il proprio livello di esecuzione, senza forzature e con benefici immediati.
per chi pratica yoga, per chi vuole sperimentare una nuova tecnica, o solo per leggere questo famosissimo libro. Scritto benissimo, spiegato divinamente, illuminante e ... una volta letto non puoi non avere anche solo la curiosità di provare
Li conoscevo per averli praticati durante le lezioni yoga e poi dimenticati perché non sono più riuscita a far combaciare nel quotidiano una sana pratica rivolta al benessere. La lettura del libro è piacevole e scorrevole, ma soprattutto gli esercizi che insegna, ora come allora, anche se possono sembrare ripetitivi, sono veramente efficaci e il tempo che richiedono per la loro esecuzione è pratico anche per chi come me vive fuori di casa tutto il giorno e a cui, tolte le sacrosante ore di sonno, rimane veramente poco spazio per pensare a se'stessi. Consigliatissimo
Un libro che colpisce e che stimola la voglia di approfondire l'argomento. Poche pagine, una storia memorabile che ha dell'incredibile e poi l'asciutta descrizione dei cinque tibetani, questi semplici ma efficaci esercizi che promettono di riacquistare l'elasticità e l'energia propria della giovinezza. Io ne consiglio la lettura anche se suggerisco di metterli in pratica seguendo gli accorgimenti che Zeland approfondisce nei suoi libri.
Libro interessante, semplice e molto scorrevole. L' ho letto tutto d'un fiato, una bella storia che invita sicuramente a mettere in pratica fin da subito gli esercizi imparati. Gli esercizi anche se semplici sono spiegati molto bene. Lettura indicata a tutti.
Gli esercizi in esso descritti sono veramente potenti per beneficiare di un grande vigore fisico, all'inizio suggerisco di non "esagerare". Se praticati ogni giorno possono veramente cambiare in meglio le nostre aspettative di vita.
Me li consigliò un signore, vedendomi dolorante per una terribile lombosciatalgia. Nonostante ci fossi passata davanti in libreria per anni, lo comprai appena me ne parlò. Non posso che ringraziarlo, sebbene all'inizio risultò ancora più doloroso, ad un certo punto il dolore sparì. Smisi di fumare, mi alzavo piena di energia e fisicamente stavo in forma ed in armonia!
I cinque riti tibetani aiutano a vivere con energia forza e si ringiovanisce e si perde peso davvero io dopo due mesi ho perso 8 kili e mi sono caduti da soli i capelli bianchi un tocca sana consiglio a tutti di fare questi esercizi facilissimi e piano piano la vita cambierà colore
Ho sempre sentito molto parlare dei Cinque Tibetani, ragione che mi ha portato a comperare il libro.
Come sempre, a mio avviso, tutto ciò che viene dall'oriente è una medicina naturale per il corpo e per l'anima.
Devo dire che ho iniziato a farli, all'inizio non sono facili ma con una buona dose di volontà si arriva a praticarli tranquillamente con tutti i benefici che ne derivano.
Il libro è molto ben scritto, scorrevole nella lettura e con una buona indicazione per lo svolgimento degli esercizi.
Libro sicuramente ottimo anche da regalare a chi condivide queste culture.
Come sempre le buone abitudini, con il tempo portano ad un miglioramento. Un libro da usare quando si ha il mal di schiena, e quando si sta bene. Buon lettera, anzi buon allenamento.
Bellissimo e prezioso libro che spiega in modo corretto e dettagliato i cinque riti tibetani, da leggere sicuramente, è uno tra i migliori sull'argomento, l'ho anche regalato a tre persone che si interessano di queste cose e sono rimaste contentissime e soddisfatte. è da avere sicuramente nella propria libreria personale.
Veloce da leggere, motivante, spiegati molto bene gli esercizi. Un libro essenziale, senza tanti sfronzoli, pratico da mettere in pratica! Lo consiglio assolutamente, anche perchè gli esercizi sono semplici e funzionano! Ormai sono mesi che li eseguo ed ho acquisito maggiore elasticità, forza nelle braccia e gambe e...vediamo se rallenta veramente il tempo che scorre, dalle spiegazioni sul movimento dei vortici energetici potrebbe benissimo essere vero. Ottimo libro anche da regalare a chi ama prendersi cura di sé.
Attenzione a non confondere i movimenti dei 5 Tibetani con semplici
esercizi a corpo libero.Sono rituali che portano un cambiamento interiore
visibile poi sul corpo fisico.Comprendetene prima il significato altrimenti
li smetterete prima che mai e non li riprenderete.
E' la disciplina che forma il guerriero, e la stessa disciplina si applica
alla vita di ogni giorno.
Ketty 1959
Il libro è interessante e utile soprattutto per gli appassianati del genere e per chi pratica yoga o t'ai chi. Gli esercizi sono sicuramente molto validi e altamente benefici ma credo che, realisticamente, si sia posta troppa enfasi sugli effetti miracolosi degli stessi. Si può conservare un'ottima salute con qualsiasi moderata attività fisica e una dieta regolata.
Un libro pieno di fascino. Non so dire e ne cosa pensare a proposito della storia raccontata per spiegare i 5 riti ma è davvero affascinante. Quel che resta a metà tra magia e romanzo è la pratica di questi 5 semplici esercizi, che da profano, chiamo yoga. I risultati sono sinceramente impressionanti. Più elastici, più energici, più sereni in cambio di pochi minuti spesi per praticarli. Uno dei miei libri preferiti.
Bellissimo libro di facile e rapida lettura. Chiaro nell'esporre la teoria e di semplice pratica. Avvincente e motivante nella sua semplicità. L'ho letto due volte e ovviamente ho subito messo in pratica gli esercizi!
Un libro intenso e mistico. Gli insegnamenti antichi della grande saggezza tibetana, quasi persi nel tempo, sono racchiusi in questo testo. Molto toccante ed emozionante, è un vero piacere la lettura di quest'opera. Attraverso semplici riti si potrà ottenere quella vitalità da sempre sognata. Un corpo in perfetta salute e una forza e una giovinezza durevole. Consigliato.
Libro ben scritto e abbastanza dettagliato nei particolari. Credo che sia molto utile a tutti coloro che sono interessati a questo tipo di cose, quindi discipline orientali, yoga, salute e benessere. una particolare attenzione, se decidete di comprare il libro e metterne in pratica i consigli seguiteli alla lettera. io inizialmente ho eseguito i riti tibetani aggiungendone uno al giorno cosicchè da arrivare a 21 ripetizioni in 21 giorni(questo l'avevo letto sul web da qualche parte), ma il risultato è stato stanchezza, spossatezza e per me che soffro di pressione bassa, si è abbassata ancora di più! a distanza di tempo ho ricominciato da 3 ripetizioni e aggiungerne e 3 alla settimana. il risultato è stato diverso, mi sono sentita molto meglio. date importanza anche alla respirazione. ormai è diventata una routine di cui non posso farne a meno.
Libro straordinario, chi è motivato a migliorare la propria condizione sia fisica che mentale non può non leggerlo, consiglio anche il Vol 2° che ne è il completamente. Consiglio gli esercizi accompagnati da esercizi di riscaldamento prima di ogni rito e quelli di rilassamento dopo ciascun rito. Ecco perchè consiglio anche il 2° volume che è un' integrazione naturale di questo splendido libro
Un cammino che abbraccia molteplici aspetti della vita quotidiana, da intraprendere gradatamente per ottenere un benessere a 360 gradi e prolungato nel tempo.
Bellissimo, Bellissimo, Bellissimo............ Da leggere e Studiare...La pratica degli esercizi che vengono proposti funzionano
davvero, ti rilasciano una energia positiva.
mi è stato detto che i veri tibetani vorrebbero saperne qualcosa di più poiché non conoscono questa pratica ..... e che quindi non proviene da lì.... con ciò non vuol dire che il metodo non sia valido
non mi è piaciuto molto, è vero che lo si legge velocemente, ma è anche vero che è forse un pò troppo semplicistico, non posso credere che facendo gli esercizi descritti (21 volte al giorno? al lavoro quando ci vado?) ringiovanisci al tal punto che sembri tornato un ragazzino..... elisir di lunga vita???? Mi ha ingannata il titolo i 5 Tibetani...pensavo meglio
Uno dei migliori testi mai letti su questo tema! La descrizione dei cinque tibetani è approfondita e chiara, mentre le immagini in sequenza guidano perfettamente il lettore nell'esecuzione di questi esercizi. Il testo, inoltre, offre anche la descrizione del 6° tibetano e ottimi consigli per beneficiare al meglio degli effetti meravigliosi di questa pratica.
veramente esaustivo , non solo ma contiene una scheda a parte con la descrizione dei 5 esercizi che è diventata un regalino di natale ,visto che pratico i meravigliosi 5 e già ne vedo i risultati
è un libro scritto in modo semplice e chiaro ma al contempo molto profondo. Me lo sono divorato in due serate !! Adesso arriva la parte forse più difficile, cioè metterlo in pratica, ma visto le altre recensioni le premesse sono buone! Ho messo 4 stelle solo perchè devo ancora sperimentarlo, ma ne vale 5 ! Consigliatissimo! Massimo
Da anni pratico i cinque tibetani e questo libro mi ha finalmente svelato molti dei loro segreti! Una lettura veloce e piacevole, ma senza essere banale o superficiale, mi sembra anche un buon modo per avvicinarsi alla pratica perché, come dicono i maestri yogi, la teoria senza la pratica è nulla!
Libro meraviglioso! Consigliatissimo! Ottimo abbinamento con il volume 2 che completa il primo libro. Dopo averli letti entrambi la mia vita è cambiata in meglio!
Libro interessante che ti fa entrare in una dimensione diversa della vita. I cinque esercizi che propone sembrano semplici ma in realtà riuscire a farli con costanza richiede non poco impegno. Sicuramente chi ci riesce otterrà il risultato promesso. Però ci vuole molta autodisciplina.
Il testo è di veloce lettura,gli esercizi sono molto semplici.Li sto provando,come tutte le cose ci vuole un po di tempo e costanza (qualche mese) prima di poter dare un giudizio.DI certo male non fa :). Comunque lo consiglio dato che non costa molto e che sono esercizi spiegati molto bene
Un libro molto carino con 5 semplici esercizi che dovrebbero aiutarci ad allungare la vita, quest'estate ho conosciuto delle persone che praticavano gli esercizi dei 5 tibetani al mattino sulla spiaggia! Penso che sia questo lo spirito giusto con il quale affrontare la vita!
Ho divorato il libro in una sola giornata, perché è scritto in modo lineare e con piglio romanzesco. Da circa 2 settimane mi applico per eseguire gli esercizi (i primi 5 al momento!) quotidianamente, al mattino appena alzato: la mia giornata inizia molto meglio, posso assicurarlo (e già prima avevo l'abitudine di fare stretching al risveglio...). Continuerò ad applicare il metodo perché se il buongiorno si vede dal mattino.....
Libro molto facile da seguire, ho visto anche i filmati della esecuzione degli esercizi su youtube ma preferisco la descrizione del libro. I risultati sono davvero strabilianti, provate per credere. non abbiate fretta, potete anche prorogare per lunghi periodi solo poche ripetizioni, quando ve la sentite aggiungete altri esercizi, meglio farli di continuo piuttosto che smaniare per arrivare a fare tutti e 21 gli esercizi e poi smettere. Provate per credere, starete benissimo. bruna61
Libro molto ben strutturato, con un filo facile da seguire e con tutti i punti dei cinque (anzi sei) tibetani facilmente individuabili. Ci sono anche le illustrazioni che spiegano molto bene come devono essere eseguiti gli esercizi che sono semplici, non richiedono nessun tipo di allenamento e poi cominciando da 1 alla volta per tipo davvero non è difficile. Io li ho fatti a casa ed ho coinvolto tutta la famiglia, figlio e marito compresi! In effetti i benefici ci sono, ma bisogna essere costanti e ricordarsi tutti i giorni di farli(basta pensare al punto del libro in cui spiega che facendoli tutti i giorni dimostrava più di 20 anni di meno!).
Il libro si legge velocemente e spiega, in modo decisamente dettagliato, la pratica dei cinque riti tibetani. Io li sto praticando quotidianamente da pochi giorni. comunque sia, i risultati già si vedono. Al mattino non è più una tragedia svegliarmi, come invece succedeva prima che iniziassi con gli esercizi. Sono curiosa di vedere cosa posso ottenere continuando con la pratica dei riti.
La lettura si presenta semplice e scorrevole. Gli esercizi sono spiegati con capacità e ciò invoglia a iniziare subito la loro pratica. La spiritualità insita in questo testo dona un profondo senso di pace e di coraggio!
un libro pratico da usare per gli esrcizi yoga ma intenso nello stile di vita che ci racconta. questo libro apre una visuale sulla vita del tibet dei monaci antichi. un libro eccezzionale per intraprendere un percorso mentale diverso dal piero di quest'epoca
Ho utilizzato per molti mesi I Cinque Tibetani dieci anni fa e ricordo ancora la sensazione di benessere fisico che mi davano i suoi esercizi e la gratificazione psicologica suscitata dalla possibilità di intensificare progressivamente la pratica. E' l'unico libro che continua a "richiamarmi" al suo utilizzo dopo tanti anni di abbandono. E' come se aspettasse pazientemente che io rinsavissi e continuassi a dedicarmi più attivamente al mio benessere personale.
Un libro che spiega in maniera molto semplice concetti estremamente profondi. Lo consiglio a chiunque voglia conoscere o approfondire questa pratica straordinaria
10/2012. Si sono io; quello con la fissa della data. Se permettete ne aggiungo altre ***** È un libro eccezionale e semplice; stupendo e rivelatore come pochi altri. L'ho divorato in aereo mentre andavo in Sicilia e riletto più volte durante le pause. Un romanzo piacevole e scorrevole che avvcince senza essere frenetico alla Sharma (se conoscete) ma con una intensità superiore. Praticatelo ,anche la parte dietologica, mi raccomando! (Sono del settore ..è tutto verso)
Prestato il libro non è più ritornato a casa, l'ho ricomperato e all'arrivo lo ho riletto. Da leggere come un romanzo, ma dai contenuti veri ed efficaci. Pratico i 5 Riti Tibetani ed ogni volta è un piacere che si rinnova. Consiglio l'acquisto e soprattutto di praticarli.
salve, io son due anni che ormai pratico i 5 tibetani,devo dire che non ci vuole tanto tempo, sono efficaci e il libro lo consiglio perchè spiega bene.
Il libro svela in maniera semplice dei piccoli segreti che danno grandi risultati! L'ho letto volentieri ed ho deciso di compare anche il sesto e il settimo tibetano. Alcune rivelazioni di questo libro sono talmente semplici da sembrare banali, ma leggendo tutto il libro si capisce che basta poco per migliorare la propria vita!
Ho letto il libro, l'ho trovato molto interessante. ora sto eseguendo gli esercizi descritti e pur essendo all'inizio già mi trovo molto bene e migliorato. LO raccomando a tutti, provate e credeteci, e certamente la vostra vita migliorerà. Armando
interessante, ci sono idee che possono servire per migliorare il proprio stile di vite, sull'efficacia dei consigli dati, invece, bisogna provare per testarne il reale impatto sulla salute psico fisica di ognuno, comunque nel complesso un libro per curiosi dell'animo
Dopo averne tanto sentito parlare finalmente ho avuto l'occasione di acquistare questo libro, per di più nella sua versione ampliata. Il linguaggio utilizzato è molto semplice ma estremamente diretto, e mette in luce tutti gli aspetti delle più antiche tradizioni, relativamente alla forza vitale, ai chakra e alla consapevolezza di sé. I Riti descritti nel volume, a seconda della predisposizione del lettore, possono essere considerati semplici esercizi di ginnastica oppure, ad un livello più profondo, veri e propri rituali di conoscenza del proprio essere psico/fisico; ed è in questa seconda ottica, a mio parere, che si possono ottenere i risultati più soddisfacenti. Molto interessanti anche le parti sulla dieta dei Lama e sui mantra!
Un saluto a tutti.Volevo lasciare la mia testimonianza. Io pratico i 5 tibetani da quasi 4 anni e vi garantisco che funzionano al 100%. Oramai facendo tutti e 5 gli esercizi per 21 ripetizioni non ci metto piu'5/6 minuti. Le persone si stupiscono in quanto non comprendono il come ed il perchè non dimostro gli anni che ho (47) ma bensì in media me ne danno 10 in meno (se penso che solo 4 anni fa me ne davano 10/11 in piu' di quello che avevo) e vi diro' di piu',non pratico il sesto perchè non ne sono interessato.Cercate anche dei video su you tube per vedere come si svolgono i 5 riti, ma vi consiglio vivamente la lettura del libro e la sua quotidiana applicazione. BUON RINGIOVANIMENTO A TUTTI.
Leggo nelle precedenti recensioni che viene dato troppo risalto all'astinenza sessuale suggerita per massimizzare gli effetti del sesto rito, che andrebbe comunque praticato dopo avere preso dimistichezza con i primi cinque. La sola pratica dei primi cinque è un'efficace ginnastica quotidiana (tralasciando l'argomentazione esoterica che potrebbe scoraggiare potenziali lettori) che può essere praticata in circa venti minuti. Solo chi se la sente può esterndere la pratica al sesto, sempre senza diventare fanatici. Personalmente pratico il sesto rito continuando la mia regolare vita sessuale che mi sembra tragga benefici da queste pratiche. Come sempre, essendo esercizi per lo più innoqui, basta provare. Male non fanno, anzi.
Un libro davvero ben fatto, che testimonia la conoscenza profonda di chi l'ha scritto. Molto chiaro e facile da capire. I 5 riti sono estremamente efficaci, già dopo i primi giorni e le prime settimane. Permettono un risveglio della consapevolezza del corpo ( mente e fisico), nonchè un benessere del corpo stesso. Per chi decide di praticare anche il sesto, la crescita interiore nella consapevolezza, raggiunge livelli molto elevati. Così anche la pace e la gioia. L'attività sessuale con il sesto viene regolarizzata. Nasce l'interesse per rapporti sessuali stabili e non spinti solo da piacere, ma da vero coinvolgimento emotivo, quindi amore.
Io ho appena letto il libro. Mi sembra sconvolgente e non vedo l'ora di provare i 5 riti. Questo testo è in linea con altri che ho letto recentemente, e che mi pare arrivino tutti allo stesso obiettivo: il raggiungimento del benessere psico-fisico, ma sopratutto l'inizio di un percorso di consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità!
Pratico i CINQUE TIBETANI tutte le mattine appena alzato, dal 1maggio 2009. Con la pratica di questi esercizi in modo costante, ho avuto e continuo ad avere TANTI BENEFICI: -mi è quasi scomparsa del tutto l'allergia al polline, alle graminacee, e agli acari. -non ho piu sofferto di mal di schiena e torcicollo. -mi sento piu energico, quasi sempre di buon umore ed ho una vita sessuale regolare. -ho 59 anni ma me ne sento 40. CREDERE PER VEDERE...i risultati
Io ho provato gli esercizi dei cinque tibetani e vi posso giurare che sono efficaccisimi.
L'importante, bisogna eseguirli ogni giorno. Dopo 3 o 4 settimane di esercizi,s'inzia a sentire l'energia dentro il corpo. Naturalmente a chi và incontro a questi esercizi, si deve astenere alle attivita sessuali, perchè disperderebbe l'energia aquistata.
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Roberto
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