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I Comportamenti Sbagliati che ci Avvelenano l'Esistenza

Come riconoscerli e liberarsene

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I Comportamenti Sbagliati che ci Avvelenano l'Esistenza

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Descrizione

All'origine di tensioni, difficoltà nelle relazioni e perfino fallimenti nel lavoro ci sono dei comportamenti sbagliati. Che si tratti di alleviare temporaneamente uno stato d'ansia, di ridurre lo stress tramite atteggiamenti compulsivi oppure di rimanere incerti di fronte a qualsiasi decisione, tutto ciò avvelena la nostra vita quotidiana.

Con l'aiuto dei 27 test proposti in questo libro, secondo l'Autrice, si riuscirà a capire quali comportamenti danneggiano noi o gli altri, in modo da poter avere un'idea chiara della situazione e poterla risolvere.

Soprattutto si troveranno in queste pagine delle strategie efficaci per ritrovare l'equilibrio e vivere un'esistenza più serena.

Autore

Carolyne Stone, psicoioga e psicoterapeuta americana, è esperta in patologie dello sviluppo, deficit di attenzione, difficoltà di apprendimento e disturbi dello spettro autistico. È ideatrice di tecniche innovative per il controllo dei disturbi emotivi conseguenti a eventi traumatici o forti stress.


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