-15%
I Muscoli Chiave dello Yoga

  Clicca per ingrandire

I Muscoli Chiave dello Yoga

Guida all'anatomia funzionale dello yoga

Ray Long

( 11 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 33,15 invece di € 39,00 sconto 15%

  • Spedizione gratuita!

    Disponibilità per la spedizione: immediata!

  • Illustrato a colori

Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 34 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Spesso acquistati assieme...

Anatomia delle Posizioni - Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti + I Muscoli Chiave dello Yoga

I Muscoli Chiave dello Yoga   Anatomia delle Posizioni - Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti =

Acquista insieme
€ 66,30 invece di € 78,00
Risparmio € 11,70

AGGIUNGI AL
CARRELLO

Disponibilità per la spedizione: Immediata

 Vedi altre combinazioni...

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga

Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti.

Long, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato Yoga per più di ventanni, combina la sua conoscenza dell’anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica di questa disciplina.

Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga.

Sorprendenti illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo nella pratica dello Yoga.

I Muscoli Chiave dello Yoga

Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza ed evitare gli incidenti.

Progettato per l’uso sul tappetino, questo libro è una guida indispensabile per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga.

“La maestria è una combinazione di scienza ed arte. La conoscenza della scienza è come i colori sulla tavolozza di un pittore, più grande è la conoscenza e maggiori sono i colori disponibili. Il corpo è la tela e le Asana sono l’arte che creiamo.”
Patanjali, Maestro Spirituale dello Yoga

Dettagli Libro

Editore Om Edizioni
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 239 - 28x20,5cm
EAN13 9788895687742
Lo trovi in: Yoga

Approfondimenti

Chiavi scientifiche - Come usare questo libro

Le immagini di questo libro sono Le chiavi. Presentiamo ogni muscolo nel contesto della sua funzione come agonista, antagonista o sinergico. Notate la visione correlata del muscolo in ognuna delle sue varie rappresentazioni.

Rilassatevi e studiate un muscolo per volta. Applicate attivamente quello che avete appreso visualizzando i muscoli mentre eseguite le asana. Contraete e rilassate i muscoli consciamente, come spiegato nelle immagini: questo consoliderà la vostra consapevolezza. Ripassate ogni muscolo che avete studiato, prima dopo 24 ore e poi dopo una settimana: in questo modo potrete controllare i muscoli e integrarli nella vostra pratica dello Yoga.

Introduzione

"Come l'arte deli'Hatha Yoga, l'anatomia e la fisiologia del corpo umano sono un campo molto vasto; tuttavia la conoscenza combinata dei due soggetti è di grande beneficio per chi pratica lo Yoga. Attraverso la conoscenza di base del sistema muscoloscheletrico, gli atleti possono migliorare le loro prestazioni e andare incontro a minori infortuni. Allo stesso modo, chi pratica Yoga può trarre benefici dall'applicazione di questa scienza occidentale e migliorare La pratica.

Non è necessario memorizzare centinaia di muscoli e di ossa per sperimentare questi benefici; ciò che è necessario è la comprensione funzionale di un numero adeguato di strutture di chiavi anatomiche, nella loro collocazione, che possano riguardare l'Hatha Yoga.

La conoscenza di queste strutture può essere applicata immediatamente per ottimizzare la vostra pratica, superare i blocchi ed evitare gli infortuni.

Questo primo volume presentai muscoli chiave nel contesto deli'Hatha Yoga. La sezione che segue è importante per i praticanti che non conoscono la terminologia scientifica occidentale."

Ray Long

I Muscoli Chiave dello Yoga

I nostri suggerimenti

Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni + I Muscoli Chiave dello Yoga

I Muscoli Chiave dello Yoga   Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni =

Acquista insieme
€ 62,90 invece di € 74,00
Risparmio € 11,10

AGGIUNGI AL
CARRELLO

Disponibilità per la spedizione: Immediata

Autore

Ray Long - Foto autore

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina dell'Università del Michigan, con la specializzazione dopo la laurea alla Cornwell University, alla McGill University, all'Università di Montreal e all'Istituto Ortopedico della Florida. Ray ha studiato Hatha Yoga per più di vent'anni, andando anche numerose volte in India per approfondire i suoi studi con B.K.S. lyengar e altri importanti maestri di Yoga.

Recensioni Clienti

4,73 su 5,00 su un totale di 11 recensioni

  • 5 Stelle

    72.73%
    73%
  • 4 Stelle

    27.27%
    27%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Giovanna 1 giugno 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Libro che tratta in maniera approfondita tutti i muscoli utilizzati nello yoga, indicando anche dove inizia e dove termina il muscolo.

Marzia 17 marzo 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Libro fatto molto bene e molto utile. Io pratico yoga a casa e, avendo delle problematiche muscolari, volevo un libro esaustivo sia sull'anatomia sia sui muscoli coinvolti negli esercizi yoga. Questo libro è perfetto!! Ha descrizioni apparentemente complicate ma in realtà semplicissime grazie a disegni estremamente intuitivi e di comprensione immediata. Uno dei miei acqusti migliori Molto carino e utile anche il sito internet consigliato nel libro.

Laura 26 febbraio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro molto ben fatto, spiegazioni chiare e dettagliate, figure molto esaustive. Un valido aiuto per conoscere meglio e approfondire gli aspetti anatomici delle varie Asana. Laura

Melissa 3 febbraio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Libro bellissimo ed indispensabile per chi lavora con lo Yoga. Indispensabile per capire come funziona il corpo e utile da consultare ogni volta si ha un dubbio! Le illustrazioni sono chiarissime, libro semplice, chiaro ma veramente esaustivo.

Barbara 29 gennaio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Le immagini sono ottime. Le spiegazioni a volte un po’ difficili da capire ma si può approfondire con altri testi o su internet.

Antonella 23 novembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Bel libro. Bellissime le illustrazioni. Non l'ho trovato molto operativo ma la sua analisi scientifica riesce a chiarire alcuni aspetti muscolari del lavoro e può quindi offrire spunti per migliorare nella pratica. Penso di acquistare anche altri libri della collana.

Barbara 26 luglio 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Consiglio a tutti gli amanti dello yoga l'acquisto di questo libro per le sue illustrazioni molto ben fatte e comprensibili. Uno strumento prezioso per chi desidera praticare l'arte dello yoga con una completezza di conoscenze e coscienza di quello che si sta praticando. Con questo libro si ha l'opportunità di comprendere appieno quali muscoli stanno lavorando mentre si pratica.

Maicol 9 marzo 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Un vero manuale anatomico, spiega nel dettaglio moltissime posizioni yoga analizzando muscoli ed ossa su cui vanno ad agire, pieno di bellissime illustrazioni che chiariscono ancor meglio il tutto. La rilegatura e la qualità della carta su cui è stampato ne ripagano alla grande il costo abbastanza elevato.

Anna Maria 30 luglio 2015

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro consigliatissimo a chi vuole capire come siamo fatti a livello scheletrico - muscolare grazie, oltre alle spiegazioni, alle bellissime figure in 3D. Ci si rende conto di quanto lo Yoga con i suoi movimenti, aiuta a mantenerlo sano ed elastico

Sonia 30 giugno 2015

  Acquisto verificato

Voto:

Libro molto interessante. Purtroppo era tutto ammaccato causa spedizione. Naturalmente il giardino dei libri in questo non c entra nulla. Grazie mille

Alessandro 25 agosto 2014

Voto:

Preciso, anzi perfetto manuale di yoga. Ben strutturato e molto esaustivo nei minimi particolari. Analizzando passo passo tutti i muscoli più importanti, i tendini e la varie parti del corpo interessate a questa tecnica, l'autore ci introduce nel mondo di questa disciplina in maniera magnifica.


Torna su
Caricamento in Corso...