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I Rimedi Naturali per Depurare e Curare il Fegato

 
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Segui i consigli che trovi in queste pagine per depurarti, modificare la tua dieta e avere stile di vita sano per il tuo fegato e per tutto il tuo corpo.

Soffri di gonfiore addominale, sudorazione eccessiva, ipertensione, affaticamento, sbalzi d’umore e depressione? Hai dolore o fastidio al disopra del fegato? Ti è difficile digerire cibi grassi? Il reflusso acido o il bruciore di stomaco sono una costante? Questi sono segnali con cui il fegato ti dice che ha bisogno di aiuto e di essere curato. E come farlo?

L’esperto naturopata Roberto Marrocchesi, in questa guida chiara e completa, spiega quali rimedi naturali puoi utilizzare per disintossicare il tuo fegato e li riassume in quattro preziosi passi:

  • ridurre l’esposizione alle tossine disperse nell’aria;
  • cambiare le abitudini alimentari, eliminando i cibi dannosi per il fegato;
  • aggiungere cibi di utili a riparare i danni al fegato e altri organi;
  • ricostruire la salute del fegato utilizzando erbe e sostanze nutritive di supporto.

L’autore ci guida in un percorso di prevenzione e guarigione attraverso varie discipline: dall’erboristeria alla medicina tradizionale cinese, dalla macrobiotica alla dieta vegetale e integrale, dal metodo Gerson alla naturopatia.

ALLEGATI


INDICE

Prefazione dell’Autore

Capitolo 1 - Tanto per capirci

Capitolo 2 - Il fegato e i primi segni di disagio epatico

  • Il fegato, instancabile “direttore della disintossicazione”
  • Sintomatologia di disfunzioni del fegato e percorso salutistico

Capitolo 3 - Inizia la dieta di pulizia e ricostruzione

Capitolo 4 - Una medicina intuitiva e di buon senso: l’applicazione della medicina tradizionale cinese ai problemi del fegato

  • Le basi di fisiologia energetica in medicina tradizionale cinese: i significati sottili del fegato
  • Funzioni del fegato
  • Funzioni della cistifellea
  • Rapporti tra fegato e altri organi o visceri

Capitolo 5 - La sindrome cinese del fegato

  • Stasi di fegato
  • Fuoco di fegato
  • Vento di fegato
  • Vuoto di sangue di fegato

Capitolo 6 - BO-XIN: la salute letta sul volto

  • Qualche idea depurativa, tanto per cominciare

Capitolo 7 - Calcoli biliari, una vera epidemia

  • Infezioni alla cistifellea
  • Soluzioni dietetiche

Capitolo 8 - Dietoterapia del fegato – La visione naturopatica

  • Il digiuno

Capitolo 9 - L’erboristeria classica italiana al suo meglio

  • Cichorium intybus Compositum
  • Silybum marianum Compositum
  • Cynara scolymus cauli Compositum

Capitolo 10 - Micoterapia: curarsi con i funghi

  • Componenti bioattivi dei funghi micoterapici
  • Schema riassuntivo dei funghi noti per comprovata azione positiva sulle malattie epatiche
  • Nota finale sull’uso dei funghi micoterapici, compresi quelli con azione specifica sul fegato

Capitolo 11 - Verde, verde e ancora verde

Capitolo 12 - Le microalghe: spirulina, chlorella, klamath

  • Spirulina
  • Chlorella
  • Alghe verdi-azzurre klamath

Capitolo 13 - Non mangio niente, così magari mi depuro un po’

Capitolo 14 - Un mesetto di depurazione, meglio tre

  • Schema giornaliero per chi se la sente

Bibliografia essenziale

APPROFONDIMENTI

Capitolo 2 - Il fegato e i primi segni di disagio epatico

IL FEGATO, INSTANCABILE “DIRETTORE DELLA DISINTOSSICAZIONE”

"Il fegato, uno degli organi primari di disintossicazione, è considerato la più grande ghiandola del corpo. Con un peso che va dai 3-4 kg, è anche uno degli organi più grandi. Presumibilmente, è sette volte più grande di quel che ha bisogno di essere, al fine di svolgere al meglio le sue circa cinquecento funzioni.

Si potrebbe considerare il fegato come uno stacanovista del corpo in competizione solo con cuore e reni nell’abilità di accumulare ore di lavoro straordinario.

Alcune delle sue essenziali attività chimiche sono: intervenire sui guasti nutrizionali e l’assorbimento del cibo; archiviazione di ferro, rame e vitamine liposolubili A, D e B12; formazione e conversione di globuli rossi morti nella bile (per aiutare la digestione); filtraggio degli elementi più tossici dal sangue per convertirli in sostanze non tossiche che possano essere escrete in urine e feci; produzione di plasma sanguigno (sangue liquido) e relative proteine nonché di coagulazione del sangue; equilibratura della glicemia mediante lo stoccaggio e la distribuzione del glucosio; produzione dei globuli rossi del feto; formazione di numerosi anticorpi-base della nostra immunità.

Stiamo parlando di un organo molto affaccendato e pieno di lavoro da fare e funzioni!"

Continua a leggere il capitolo 2 del libro "I Rimedi Naturali per Depurare e Curare il Fegato"

AUTORE

Roberto Marrocchesi, laureato in Farmacia, naturopata e nutrizionista, è consulente e insegnante di macrobiotica e di feng shui (geo-manzia cinese) dal 1979. Ha studiato negli USA e in Giappone e opera in svariati centri culturali e scuole italiane ed europee.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

consigli molto utili e semplici per vari aspetti.certamente sono da sperimentare ma non posso dire che non sono metodi non funzionali

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Scritto da: - 26 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro per me molto utile che mi ha aperto nuove strade per la cura e la disintossicazione del fegato. Piccolo libro ma scritto bene.

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Scritto da: - 1 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Consigli e regole per migliorare le ns abitudini e depurarci in modo semplice e con effetti immediati... Da tenere sempre a portata di mano

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Scritto da: - 8 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto buono ed utile. Sicuramente meglio averlo che non. L'ho aggiunto agli altri testi che già ho, così da arricchire il panorama in questo ambito.

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Scritto da: - 1 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato molto molto utili i consigli e suggerimenti proposti dall'autore sugli alimenti e rimedi indicati per depurare il fegato . Il libretto è molto semplice e si legge in poco tempo.

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Scritto da: - 26 maggio 2015

Pur avendo nella mia ricerca della salute perduta letto molti libri, che con il tempo finiscono per ripetere in salsa leggermente diversa cose già note, devo riconoscere all'autore il merito di avermi fornito delle nozioni che non conoscevo e che ho trovato interessanti ed utili. Oltre ad elencare accuratamente i vari cibi utili a depurare il fegato, indicandone le specifiche virtù e l'utilizzo, il libro contiene tutta una serie di informazioni interessanti tratte dalle varie medicine naturali (la MTC, Medicina Tradizionale Cinese, l'ayurvedica, la naturopatia classica, etc) ed è, a mio avviso, un manuale sintetico ma completo per il benessere del fegato. Il fegato è il laboratorio chimico e centro di depurazione del corpo umano, una buona salute ed una vita attiva e piena di gioia sono estremamente difficili se non ci si prende adeguata cura del proprio fegato. Personalmente ho trovato molto potente l'effetto depurativo del digiuno parziale consigliato, con relativo corollario di lievi malesseri conseguenti.

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