I Sette Passi della Corsa

  Clicca per ingrandire

I Sette Passi della Corsa

Allenare la mente per correre meglio

Umberto Longoni

  • Prezzo: € 15,00

In questo libro, rivolto a runners di ogni età e di ogni livello, Umberto Longoni suggerisce un percorso di Mental Training, articolato in sette passi: Fare il pieno dì motivazione Scegliere la... continua

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando è disponibile
  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Altri Libri come I Sette Passi della Corsa

Descrizione

In questo libro, rivolto a runners di ogni età e di ogni livello, Umberto Longoni suggerisce un percorso di Mental Training, articolato in sette passi:

  • Fare il pieno dì motivazione
  • Scegliere la propria avventura
  • Sconfiggere la mente che frena
  • Stimolare la mente che corre
  • Desiderare la gara
  • Correre più veloci del giudizio
  • Avvantaggiarsi della crisi

Ogni capitolo è corredato da test per capire che tipo di runners siete e da una serie di esercizi per la mente, da eseguire in fase di allenamento o durante una gara, per raggiungere ogni traguardo.

La corsa, come la vita, è una passione che ci spinge a sfidare i nostri limiti, tra emozioni e motivazioni sempre in crescendo. Per correre con scioltezza non basta allenare il fisico, bisogna preparare anche la mente.

Dettagli Libro

Editore Rizzoli
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 206 - 14x20cm
EAN13 9788817026765
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

Autore

Umberto Longoni - Foto autore

Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha pubblicato libri e manuali soprattutto a carattere psicologico-divulgativo.


Torna su
Caricamento in Corso...