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I Pilastri della Salute

Movimento - Rilassamento - Alimentazione - Ambiente - Coscienza

 

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Già Ippocrate (460-351 a.C.), il padre della medicina scientifica, parlava dei cinque pilastri che permettono di migliorare la qualità della vita. Essi sono:

  • il movimento, 
  • l'alimentazione, 
  • il rilassamento, 
  • la coscienza e 
  • la responsabilità nei confronti dell'ambiente.

Il dottor Dahlke, partendo da queste millenarie considerazioni, propone un nuovo interessante manuale per il benessere in senso olistico. I molti esercizi proposti, dai più facili ai più impegnativi, e una gran quantità di consigli e incoraggiamenti ne fanno una guida per una vita più sana.

AUTORE

Rüdiger Dahlke, nato nel 1951, laureato in medicina presso l’Università di Monaco, specialista in terapie naturali e psicoterapia, si occupa in particolare del digiuno come strumento di purificazione ed elevazione spirituale. Con la moglie Margit dirige un centro di medicina naturale a Johanniskirchen, tiene seminari e corsi di medicina esoterica e meditazione. È autore di numerosi libri riguardanti il rapporto tra malattia, psiche e autocoscienza.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 28 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ancora un buon testo di Dahlke che sul filone della naturopatia ci offre un 'programma' completo per il benessere e la prevenzione, abbracciando tutta una vasta gamma di temi basilari. Ogni consiglio riporta i perchè, il come e quant'altro vi sia in qualche modo collegato. Sono in molti a fornire 'programmi' per la salute, ma la competenza ed ampiezza di vedute di Dahlke fa del suo testo un qualcosa di più serio e completo, seppur pratico e semplice. Non lo trovo uno dei suoi migliori testi, ma senz'altro merita una attenta lettura. Non poteva mancare a completare la sua bibliografia.

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