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Descrizione
Gabriella Cella Al-Chamali svela i suoi segreti per avvicinarsi allo yoga, l’antica disciplina indiana che aiuta a conoscere se stessi e a rafforzare l'unione tra il corpo e la mente.
Questo libro si rivolge a principianti ed esperti, illustrando in modo pratico le tecniche di respirazione, le posizioni più importanti (asana), i gesti simbolici delle mani (mudrà) e le pratiche di rilassamento.
Ogni esercizio è stato rivisto alla luce dello Yoga Ratna, la scuola che integra le forme yoga della tradizione ortodossa con quelle apprese da vari maestri indiani moderni.
Dettagli Libro
Editore | Rizzoli |
Anno Pubblicazione | 2011 |
Formato | Libro - Pagine: 160 - 15,5x22,5cm |
EAN13 | 9788817050470 |
Lo trovi in: | Yoga |
Autore
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Recensioni Clienti
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Maura
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo testo coe tutti i testi della Cella profondamente tecnici, ispirati e mistici. si muove sempre su più piani dando però nello spiegare la disciplina del Yoga grande valenza al piano del simbolico.