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I Sei Pilastri dell'Autostima

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Vìvere consapevolmente. Accettare se stessi. Assumersi la responsabilità delle proprie scelte. Affermare se stessi. Porsi obiettivi e combattere per raggiungerli. Rimanere fedeli ai principi che abbiamo scelto.

Ecco i sei «pilastri» su cui si fonda la filosofia dell'autostima esposta in questo vademecum che delinea il percorso da seguire per conquistare sicurezza, senza perdere il contatto con la realtà.

Nathaniel Branden. una vera autorità in questo campo, fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche semplici esercizi per accrescere la consapevolezza di sé e l'efficienza personale.

AUTORE

Con un PhD in psicologia e studi di filosofia alle spalle, Nathaniel Brnden è uno psicoterapeuta e un’autorità in materia di autostima, concetto su cui ha svolto indagini pionieristiche e su cui tiene conferenze in aziende e società di tutto il mondo. È autore di venti libri tradotti in diciotto lingue, con più di tre milioni e mezzo di copie vendute.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 dicembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro bellissimo e con esercizi pratici da eseguire per lavorare sulla propria autostima. Lo consiglio veramente molto per chi vuole avere una consapevolezza migliore di se stesso.

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Scritto da: - 21 settembre 2016

Formidabile, brillante, innovativo. Un vero must per chi s'incammina sul percorso che porta ad una sana stima di sé. Compratelo per chiunque soffra di scarsa autostima e obbligatelo a seguirne gli esercizi, alla lunga vi ringrazierà. Potendo, gli attribuirei 1000 punti.

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Scritto da: - 8 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Vivere consapevolmente: la pratica di essere consapevoli di ciò che si sta facendo mentre lo si sta facendo. Auto-accettazione: la pratica di credere nei propri pensieri, emozioni e comportamenti, di rispettarli e di essere fondamentalmente "per" se stessi. Auto-responsabilità: la pratica di prendersi la responsabilità delle proprie azioni e di accettare di essere la causa degli effetti desiderati. Auto-assertività: la pratica di trattare i propri bisogni e interessi con rispetto e di esprimerli in modo appropriato. Vivere volutamente: la pratica di formulare obiettivi e di formulare e attuare piani d'azione per raggiungerli. Integrità personale: la pratica di mantenere l'allineamento tra i propri comportamenti e le proprie convinzioni. utile e pratico lo consiglio a chi si vuole migliorare

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Scritto da: - 24 aprile 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro è un vero e proprio manuale completo sull'argomento. Anche se non può di certo essere letto tutto d'un fiato è sicuramente il punto di riferimento sia per chi intende accrescere l' autostima sia per chi, come me, la insegna e aiuta le persone a migliorare l'immagine che hanno di se stesse. Il testo inizia con la definizione dell'autostima per poi procedere passo passo a costruirla un pilastro alla volta per arrivare ad erigere un saldo monumento alla stima di sé. E' inoltre corredato da utili ed efficaci esercizi per mettere in pratica ciò che si è letto. Un libro insomma consigliato proprio a tutti anche perché è ben strutturato ed egregiamente suddiviso nei diversi passi.

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Scritto da: - 19 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato questo testo per conto di una persona amica ma non so di che cosa tratta: mi spiace non poter aiutarvi.

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