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I Sette Chakras

Tecniche ed esercizi di armonizzazione per raggiungere la salute fisica e mentale

 

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Questo volume nasce dall'esperienza maturata sul campo da Anodea Judith e da Selene Vega, che da anni organizzano corsi per la guarigione olistica attraverso il risveglio dei sette centri vitali di energia.

Le autrici illustrano un programma completo e graduale per raggiungere l'armonia fra mente, corpo e spirito grazie a un serio lavoro sui chakras.

Il manuale, corredato di numerose foto illustrative e disegni in bianco e nero, presenta:

  • un'introduzione generale sulla natura dei chakras e delle correnti di energia che scorrono attraverso di essi, nonché sui motivi che ne causano i blocchi;
  • sette capitoli, ognuno dei quali è dedicato ad un chakra, con l'illustrazione dei metodi di purificazione attraverso esercizi ginnici, tecniche di meditazione, attività artistiche (danza, musica, scrittura), esercizi interattivi e un apposito spazio per registrare i progressi.

Il programma può essere seguito individualmente, con un partner o in gruppo; le autrici, tuttavia, sottolineano l'importanza del confronto e dell'incoraggiamento reciproci fra tutti coloro che condividono l'esperienza.

 

Questo non è un libro da leggere dalla prima all’ultima pagina e poi da riporre nuovamente nello scaffale della libreria.

Datevi tempo. Prendete l’abitudine di assaporare ogni esercizio, di studiarlo abbastanza a lungo per capire quale sia il più adatto a voi. È cosa comune nella nostra cultura fare tutto di corsa, limitarsi a iniziare a capire senza mai approfondire.

Noi vogliamo che vi godiate il processo in cui lavorate su di voi. Qui non c’è nessuna gara, non ci sono voti o esami né livelli da raggiungere. Non arriverete mai al punto di «avercela fatta», non ne sarete mai padroni.

Nei quindici anni in cui ho lavorato con i chakra, e negli otto in cui Selene ha collaborato con me, continuiamo a imparare o a scoprire qualcosa di nuovo ogni volta che affrontiamo un nuovo corso.

Anodea Judith

AUTORI

Anodea Judith, definita come “una profeta del nostro tempo” è la fondatrice e direttrice di Sacred Centers. Leader del pensiero innovativo svolge l’attività di guaritrice, scrittrice e maestra spirituale. Esperta di agopressione, yoga, sciamanesimo e occultismo, la sua passione è la realizzazione del potenziale umano. Ha pubblicato numerosi libri in tutto il mondo riscuotendo un grosso successo per la loro chiarezza e originalità.

Selene Vega, psicoterapeuta californiana, risede a Washington. Si occupa di olismo e di problemi legati all’ansia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 31 ottobre 2017

Mi è stato consigliato e devo dire che l'ho trovato molto curato, pratico, essenziale, ogni capitolo ti guida in maniera semplice e precisa alla scoperta di nuove sensazione, ottimo per la condivisione

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Scritto da: - 28 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un'ottima guida per chi studia Teosofia e le energie sottili. Molto utili gli esercizi per chi ha voglia di applicarsi

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Scritto da: - 22 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo, completissimo e ricco di esercizi pratici : è come seguire un corso con un Maestro. Ogni capitolo tratta un singolo Chakra e contiene la spiegazione filosofica, esercizi fisici di movimento ed esercizi pratici, gli spunti per la stesura di un diario "guidato", meditazioni , suggerimenti per lavorare su ognuno di essi, il canto adatto con addirittura lo spartito e un bibliografia per approfondire ogni argomento trattato. Lo consiglio vivamente perché è un eccezionale corso pratico al costo di un libro !

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Scritto da: - 18 giugno 2015

Libro pratico, ricco di esercizi per entrare in contatto e conoscere i sette chakra. Ciò che mi è piaciuto inparticolare di questo libro è proprio l'aspetto pratico, perchè soltanto attraverso l'esperienza, si può intraprendere un reale percorlo di conoscenza di sè stessi.

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Scritto da: - 19 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Versione molto carina ddil lavoro della Judith, più semplificata. Molto bello l'abbinamento con lo Yoga, consigliato a chi già lo pratica.

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Scritto da: - 9 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro ripercorre il primo libro di Anodea Judith e non ne ha l'intensità e la completezza pertanto pur essendo ricco di indicazioni preferisco il precedente

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Scritto da: - 18 agosto 2013

Buona guida che permette di scoprire le potenzialità dei sette chakra principali. Per ognuno di essi vengono proposti una serie di esercizi da fare soli o in gruppo.

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Scritto da: - 15 gennaio 2008

Il libro può venire letto e usato proprio come un corso da fare a casa per lavorare con i chakras o, come per me, da utilizzare per studiare le caratteristiche degli stessi. L'autrice porta l'esperienza dei suoi corsi e questo arricchisce il materiale. Lo consiglio.

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