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Il Cibo per lo Sport

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 118
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2011

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Dei benefici del movimento siamo ormai tutti convinti. In questo libro si esamina l'aspetto dell'alimentazione migliore in vista dell'attività fisica, a seconda dell'età, del tipo di sport praticato e del livello a cui lo si pratica.

I consigli e i menu di queste pagine possono essere utili per chi fa una regolare attività fisica, per tenersi in forma, come per chi pratica attività agonistica.

Può essere d'aiuto soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati sportivi o danneggiarsi la salute a causa di diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o persone non competenti.

AUTORE

Angela Colli - Laureata in Chimica, Scienze biologiche e Farmacia, è insegnante di biologia nelle scuole superiori, formatrice esperta di didattica delle scienze, collabora con diverse istituzioni pubbliche e private per la progettazione e la realizzazione di seminari e corsi di aggiornamento.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 9 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro interessante per chi fa sport e non solo! può essere utile anche a tutti coloro che apprezzano una alimentazione sana. buoni i menu

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Scritto da: - 6 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto utile per chi vuole mantenersi in forma sapendo che l'attività fisica intesa anche come una semplice passeggiata a piedi o in bicicletta insieme ad una corretta alimentazione può recare beneficio a tutto l'organismo.

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