Il Cuore Saggio

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Il Cuore Saggio

Una guida agli insegnamenti universali della psicologia buddhista

Jack Kornfield

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 22,00

In noi c'è un'illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. Il Cuore saggio è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

In noi c'è un'illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. Il Cuore saggio è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità.

Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore.

Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l'autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive. Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo.

Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone.

Dettagli Libro

Editore Corbaccio
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - Pagine: 470 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788863800180
Lo trovi in: Buddhismo

Autore

Jack Kornfield - Foto autore

Jack Kornfield (1945), terapeuta e insegnante di meditazione vipassana, ha studiato alla facoltà di Studi Asiatici a Dartmouth e si è successivamente laureato in psicologia clinica. Allievo di Ajahn Chah, ha seguito una formazione monastica buddhista in Thailandia, Birmania e India. È co-fondatore dell'Insight Meditation Society di Barre, nel Massachusetts e nell'86 ha fondato lo Spirit Rock Meditation Center di Woodacre, in California, dove tutt?ora vive e insegna.

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Anna 16 aprile 2013

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Da leggere! Affronta l'argomento della meditazione con una profondità che in pochi sanno esprimere con chiarezza. Ricco di tecniche pratiche da usare per approfondire la propria pratica meditativa ma anche per affrontare i momenti critici.


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